Ответ в теме: Дневник Апельсинки

[masha.s27]

Зона комфорта)

если честно мне все комфортно) если мне что то некомфортно -я прислушиваюсь к себе и пытаюсь понять что вызвало дискомфорт. Понимаю это и решаю как сделать наоборот.

С утра мне приятно проснутся, потянутся в постельке, потом плавно перетекаю в крокодила, дальше по плану комфортно сделать гимнастику Норбекова. Дальше очень комфортно сажусь в теплую машинку — и по делам. Сделала дело с утра- плавно перетекаю в прогулку.  Я осознаю, что в каждом месте, в любое время не стоит испытывать дискомфорт. Чувствуешь его- поменяй место, занятие, а заодно спроси себя- почему это тебе так неприятно?

А тогда и настроение будет всегда положительное. И эмоции на нормальном уровне.