Ответ в теме: Дневничок стройности и здоровья

[Princessa]

Как я перехожу из одной зоны комфорта в другую. 
По утру, чтобы заняться нудным занятием уборкой, я включила в наушниках бодрую музыку. Пошла мыть посуду, убираться и пылесосить. Сначала делала это так, немного натянуто, но музыка завела и в конце уборки я уже подплясывала и подпрыгивала, делая то, что задумала. Такая моя зона комфорта для уборки – включаю громко веселую музыку.

Контроль эмоций:

В выходные часто остаюсь одна, и  грустно становится. Нахожу хорошее в этом: ведь я могу делать все, что хочется. Могу с утра принять ванну, и греться в ней сколько влезет. Могу пойти на прогулку в любое время суток и никто не задаст лишних вопросов. Могу делать упражнения, когда и где захочется, могу готовить себе кашки, не думая, что кому-то надо приготовить что-то другое. Нет соблазнов. Выкинула сегодня все печенья голубям под окошко. А дома оставила только рисовые хлебцы и кашки. Никому не нужно отчитываться, сама себе хозяйка. Мы никогда не знаем что хорошо, а что плохо. Все, что ни делается — все к лучшему! Следовательно — лучшее неизбежно.