Ответ в теме: Лил 2022

[lilia]

17/11/2022
Встаю ночью примерно в 3-4 в туалет почти совсем проснувшаяся, хотя не пью на ночь и вообще не пью. Потом в 6 ужасно трудно встать.
Но встаю и в 6.30 выезжаю в спортклуб.
Аналитика.
Моча светлая норм. Глаза с красными прожилками, но яснее стали. Припухлые веки верх низ. Кажется вроде поменьше. Руки ноги лицо сухие. Явно пошёл вниз вес , видно уже внешне. Живот уходит.
Хвалилки в течение дня.
Любовалась на себя в зеркале, дружим со своим лицом.
Сегодня йога 1 час. Интенсивная.
Во время йоги ИНСАЙТ , я же САМА могу выбирать мне переживать из за ситуации (ну моя гиперпроблема пока которая никак не решается) ИЛИ НЕТ. ВОТ ЭТО ДА.
Ну я выбираю не переживать.
Потом душ мазилки на лицо. Положила в спортсумку помаду тени — себя хочется приукрасить, хорошее настроение.
Приехала на работу, пахала до 13 , потом легла и сделала крокодила.
Опять сидим пашем.
В 16.30 кипяточек. Потом гречневая каша петрушка кунжут 3 редиски , не наелась , повторила. Потом домой. Долго едем по 1,40 все дни последние.
Дома. Еда пшенная каша. Кунжут дома без соли , она мне как бы и ни к чему, редиска петрушка. Кувшинчик заряжаю. Чеки бросаю.
Настроение хорошее.
Прогулка час и пришла уже поздно. Сегодня без танцев. Отчет и спать иду.