Ответ в теме: Дневничок измений Самой Изменчивой

[elena-lied]

Сегодня шестой день на кашках.  Расписание чуть откорректировала. Крокодила перенесла на утро.

Утро теперь начинаю с Крокодила. Здорово! Прям правильные потягушки получаются и в зоне комфорта. Потом хвалю себя любимую в кувшин, потом кипяточек и зарядка  Норбекова. Потом пятка по батареи, чечетка и танцы.

Вчера первый раз кушала кашку с дайконом в  11-30, не доела. Потом пошла на прогулку с 13-30 до 14-30 от Красных ворот до Чистых прудов. Но вчера что -то случилось с настроением. Не просто плохое настроение, а хотелось плакать. Сначала читала стихи и пыталась уговорить саму себя, что все хорошо, а потом плюнула и говорю — хочешь плакать- плач. И все разом прошло. Вернулась в офис в отличном настроении. И еще выяснила что мне повышает настроение покупка красивых вещей. Это мой выход в зону комфорта.

Второй раз ела в 16-00, опять не доела. Потом съела 10 изюминок. После этого доела обе каши, получается изюм увеличивает аппетит. Но вечером появились газы. Значит надо убирать.

Вечером поела в 20-00. Потом готовила еду на завтра. На вторую прогулку вчера не пошла очень сильно болела спина и ноги натерла пятки.