Утром выпиваю стакан воды, голод просыпается в 11ч, потом в 15 ч, если попить воды и отвлечься работой, то притихает и в 18 ч после прогулки снова вот он. Ем рис без всего, нравиться почему-то, вкусно. Сегодня прошла 10 км, проложила маршрут себе подлиннее и по короче (4 и 10 км), чтобы подбирать по настроению. Вчера себя ужасно чувствовала, видимо переход это стресс для организма. А сегодня уже бодрее.
