Ответ в теме: Дневник Ромашковой Пантеры

[VeselaYa]

3. От чего меня спасает мой лишний вес
От излишнего чужого внимания, я так защищаюсь броней.
От наведения порядка в личной жизни.
от осознания своих психологических проблем в ситуациях реальной жизни — нет сиуаций, нет проблем.

Куда меня не пускает мой лишний вес
Ходить на зумбу.
На свидания и открытое общение с мужчинами.
Разорвать до конца старые отношения — типа кому я такая буду нужна.
Гулять по лесам и полям — летом была возможность, но тяжело.
В бассейн и на пляж.
На фотосессию. И самой с фотиком бегать неудобно, мешают излишки принимать нужные позиции.И самой пофоткаться тоже.

4. В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать.
На праздниках, особенно если с алкоголем — закусываю больше чем пью, даже если не пью.
Когда сильно понервничаю, типа «сгорел сарай-гори и хата»
В ПМС
Когда очень воодушевлена.
Когда грядут перемены и я тревожусь.
На автомате — если чай допустим стоит, могу отхлебывать бездумно.
Перед ограничениями

Как в этих случаях буду теперь поступать?
Разбирать письменно, почему нервничаю, тревожусь, скучаю.
Двигаться — потанцевать, попрыгать, пройти по лестнице чтобы сбросить эмоции
Алкоголь минимизировать, к с едой разбирать — хочу ли и для чего. Вообще я не большой любитель, но все же.
Найти приятные занятия — танцы, картины по номерам, шитье.
на праздниках — записи, уделять внимание развлечениям и беседе.
Никаких ограничений не устанавливать, а делать выбор в пользу жизни или…

5. Как я узнаю, что достигла того, что хотела.
Волшебные джинсы на талии застегнутся и сядут свободно, потому что они свободного кроя.
Встаю легко по утрам
Смогу танцевать час без перерыва
Ощущаю под пальцами гладкую мягкую кожу без кремов
Забуду про пемзу
С удовольствием совершаю любую двигательную активность
Настроение хорошее с утра и на весь день, которое быстро восстанавливаю даже если какие неприятности.