Ответ в теме: Лил 2022

[lilia]

Отчет за пн 14/11 первый день водный

подьем в 6 утра спала мало 5,5 часов  встала тяжело 2 стакана тёплой воды

поехала в спортклуб там 1,5 часа занималась силовыми тренажерами

работа семинар пропустила

в 16,30 снова попила поехала домой

дома тоже пила и готовила кашу кунжут зелень на след день

в 20 ч страшно заболела голова

померила давление 160/80

выпила капотен

слушала вебинар собрала все полезные тетради и пособия

спать в 10,30

Ночью проснулась от ужасной головной боли в 3 часа ночи

давление 120/70 норм

выпила цитрамон

утром встала без головной боли и выспавшаяся в 6 ч