Ответ в теме: дневник

[sway]

Сегодня водный день. Сомневалась в себе, взяла с собой на работу кашки. Я смогла! Ни одной баночки не открыла. С утра горячая водичка с водичкой из кувшинчика. На работе пила воду как только вспоминала про еду, горячую, становилось легче. В 11.30 сработал рефлекс Павлова. Были неудобства- желудок спазмировал. Поила и отвлекала. А часам к 3 как-то все успокоилось. Нашла способ гулять- на работе во время перерыва прошла 1,5 км бодрым шагом. Пыталась мурлыкать, поэтический слог не рождается, пою песенки.
Приехал заказанный коврик для йоги.
Сегодня первый раз делала крокодила. 25 мин из 45 мин тренинга. Сначала боль в тазу с одной стороны, очень неприятно, через 2 упражнения, боль утихла. Не могу полностью расслабиться, напрягаются кисти и глаза))) По окончании заболела голова, как от неудачного шейного массажа.