Ответ в теме: Вперед, к Стройности!

[santurova]

РАЗБОР ПОЛЕТОВ
Ситуация:
Моя мама угасает. Паркинсон плюс начинающаяся деменция. Мне печально. Не только то, что уходит дорогой мне человек, но и то, что я свое время, силы и жизнь вынуждена отдать на присматривание за ней – она должна постоянно быть под контролем. Для кого-то, возможно, это не слишком тяжелая нагрузка и он справляется легко, а я очень страдаю от ощущения несвободы, но поделать ничего не могу. Чувство вины угнетает, чувство долга угнетает, плюс я еще привязалась к винишку по вечерам и теперь мне даже целой Бутылки бывает маловато, чтобы успокоиться и расслабиться хоть немного.
Гипотетически, если бы это была я.
1. Вынуждена постоянно находиться дома – присматриваю за мамой. Следовательно, навожу дома во всех помещениях порядок и хвалю себя безостановочно какая я молодец, прекрасная хозяйка, заботливая дочь, мама присмотрена, чистенькая, ухоженная, накормленная. Устраиваю для нас с мамой совместные просмотры любимых фильмов, слушаем веселую музыку, большое количество юмористов и ищем на просторах интернета вкусные анекдоты и ржем не переставая, аудиокниги тоже очень хорошо – художественные, полезные, развивающие. Покупаю новые штанишки мурчащие и новые кофточки радостные, если крашусь, подкрашиваю мордочку каждое утро, наряжаюсь и красавицей живу этот день радостно.
2. Осознаю и перестаю жертвить, Пластилин Мира мне в помощь, здесь и сейчас мне в помощь, волшебные приборы мне в помощь. Обязательно запущу Волшебный Генератор Вселенского Здоровья, посажу Денежные Грядки и привлеку Волшебных Помощников (сиделка, волонтер, родственник и т.д.). Помощники нужны, чтобы у меня была возможность выйти из дома, походить в свое удовольствие, пройтись по магазинам, сходить в кино и на танцы, позаниматься йогой, сходить в бассейн.
3. Осознаю свои чувства, которые меня угнетают, устраиваю Революцию и выкидываю Угнетателей на помойку. Беру голову в руки (буквально) и говорю: «Голова, ты умная, давай что-нибудь еще веселенькое придумаем». Голова придумала – идем к Лисси учиться на Волшебника.
4. Присматривание за мамой процесс контролируемый и вписанный в расписание жизни. Поэтому вдумчиво смотрю на расписание и вписываю в него минутки, получасья, часики собственной радости, ухаживания за собой, ублажения себя.
5. Осознаю, что если я сейчас не поменяю свою жизнь целиком, кардинально, то вполне возможно, что за мамой вообще некому будет ухаживать!
6. И еще подключу группу поддержки, единомышленников, но не тех, кто мне будет рассказывать, что у него еще хуже ситуация и этим подпитывать мою Жертвенность. А тех, кто с удовольствием со мной поржет, придумает совместный ритуальчик и мы сходим вместе на Красную Площадь и разыграем его там, прям перед Спасской башней. Она же Спасская, значит всех спасает!

Ситуация:
Я очень скованно чувствую себя с мужчинами, я никогда не могу сказать, что мне нравится или не нравится, особенно в сексе и получаю то, что дают, а не то, что мне нравится (АУТИСТИЧЕСКАЯ ПРОЕКЦИЯ – Жертва).
В остальном я успешный человек, моя фирма процветает, дети здоровы, есть даже награды от руководства города (КОМПЕНСАЦИЯ).
Но мне бывает очень грустно от одиночества. Кто виноват – я думаю, мои родители и родственники, которые с детства мне внушали, что девочка должна быть скромной и «умри, но не давай» и прочее (АУТИСТИЧЕСКАЯ ПРОЕКЦИЯ – Жертва Воспитания).
Могу ли я завести отношения – наверное могу, но всегда находятся какие-то важные дела или я плохо выгляжу и в таком виде нельзя на свидание или вдруг зуб заболит или еще что-то (СОМАТИКА).