Ответ в теме: Ах, весна идет, фигурка расцветает

[Princessa]

Отчет за сегодня 19.03.22

С утра цвет лица был красноватый, верхние веки без отеков, соплей на глазах не было, но влажность присутствовала.

Моча стала прозрачнее, менее мутной, желтый цвет (больше темный, чем светлый).

Язык с белым налетом, причем сегодня налет был больше.

С утра хвалилки сказала.

Перед уборкой выпила пустырник. А то накопилось за неделю дел по дому.

После уборки хотелось отлежаться.

Вообще днем в сон клонило, поясницу тянуло, глаза слезились (может от крема, который нанесла на лицо, так как кожа

лица сегодня очень сухая была). Даже в носоглотке ощущалась мокрота. Во рту как-будто все липкой, неприятный привкус на языке.

Возможно это реакция на чай из облепихи, который выпила вчера в кафе с половинкой малиновой конфетки-пастилы.

Вчера вечером проголодалась, так как  кашу ела давно днем на работе, а на тот момент уже был совсем вечер и я еще была не дома,  поэтому и чаю была несказанно рада.

Вот, наверное, от этого и такая реакция сегодня появилась.

 

Днем поехала в город по делам и пешком проходила часа четыре-пять.

С одной стороны надо было ехать домой и делать задания, а с другой стороны очень хотелось просто нагуляться по городу, а то иначе внутри ощущала бы упадок настроения. Выбрала прогулку, чтобы насладиться городом, воздухом, видами и  получилось так, что одновременно старалась гулять по нашему по марафонски. К концу прогулки ощутила резь в мочеточнике, пальцы на руках отекли.

Пообедала днем гречкой с дайконом и после прогулки тоже самое поела. Выпила цикория с хлебом из зеленой гречки.

Вчера нашла способ на работе, чтобы немного разогнать кровь от сидения за компьютером. В туалете можно поделать упражнения на попу- делать приседы. Посмотрела на телефоне пример как нужно делать. Отлично поднимает настроение, тонус. Придумала, что буду делать так каждые хотя бы два часа. И для попы польза и для тела.

Вчера днем ощущала жжение в желудке.  Записала в блокнотик, что жутко интересно наблюдать за своим организмом.

На работе попила цикория и съела 2 печеньки с утра. Было ощущение после этого, что замусорила организм.  Нужно приготовить себе кашное печенье. Что-нибудь придумать из рисовой муки.

Еще грызу на работе, когда уже совсем устаю, засушенную моркову или дайкон. Очень удобно, когда хочется чего-то такого. Точнее когда устаю, а до конца работы еще пару часов надо продержаться.