Ответ в теме: Вперед к Здоровью!

[Леся]

День 18.12.2021 (сб)

Аналитика —

язык,  глаза, слизистая носа — нормальные

веки — синяки под глазами (недосып)

дыхание — свободное

стул — есть

подошвы — нормальные, натоптыш стал раза в полтора меньше и пока такой

общее состояние — хорошее

 

Еда и активность —

8 ч — крокодил, натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной, гимнастика

11:30 ч — гречневая каша, вареное яйцо, кусок гречневой чиабаты бездрожжевой

19 ч — рис с овощами (цветная, сельдерей, лук, морковка)

За день — выпила пару глотков волшебной воды, полчашки воды и еще чашку чая

Орехи разжевывала

 

Танец — есть

Прогулка — 2 ч (надо все-таки гулять поменьше, устаю и потом слишком уж спать хочется)