Ответ в теме: Дорогу осилит идущий

[Легкокрылая]

Уже неделю как ношу джинсы на размер меньше тех в которых начинала программу.

Персоональный план изменений.

Впрыгнуть в джинсы 46 размера. Увеличить выносливость, силу и гибкость.

Всегда поддерживать бодрое состояие духа и хорошее настроение.

Засыпать не позже 22:00. Подьем в 5:00.

Научится каждую еденицу времени проводить с пользой.

Научится так использовать время, что бы его на всё хватало.

Ежедневные прогулки большей продолжительности.

Найти/придумать, попробовать и приспособить к моей повседневной жизни ещё 3-5 программных блюд.

Итоги, что я поняла.

Если организм не драконить, а кормить по требованию то можно достаточно легко избежать не программных продуктов.

Если сильно хочется непрограммных продуктов то это сигнал что надо поесть каши. Желание не программного становится гораздо слабее и с ним можно справится.

Рефлексия у меня сильно отсроченная и довольно слабая. Либо во многих вещах я себе не готова признаватся. Мне всё же кажется что это не нежелание.