#32731
KolosOK
Участник

28.11.2021г. 11 кд
Аналитика:
Язык – розовый с белым налетом.
Глаза – сосудистая сетка, глаза немного слезятся.
Веки – цвет нормальный, верхние веки слегка отекшие.
Состояние слизистой в носоглотке – нос чистый, в горле чувствуется небольшой комок слева.
Состояние бронхов – нормальное.
Анализ мочи: моча светлая, почти прозрачная с облаком по центру, слабый запах.
Стул – есть.
Состояние общее кожи: кожа сухая на лице – немного шелушится, губы сохнут и шелушатся, кожа на пальцах рук нормальная, запах пота слабый.
Состояние подошв – сухие, натоптыши есть.
Состояние ногтей – ногти ровные без трещин, не слоятся.
Утром после пира похмелья нет, отравления нет.
Кипяточек, йога крокодил, гимнастика по Норбекову, капиллярная гимнастика, прогулка, обливания, хвалилки.
Обед около 15.00 рис+зеленые вафли из кабачка, петрушки, специй.
Вечером танцы недолгие + обливания и хвалилки.
Около 21.00 ложка риса+1 вафля. До сна пересматривала вебинар и читала книгу.
Дневник достижений у меня есть, точнее не дневник, а в бумажный рабочий дневник я каждый день вклеиваю листок другого цвета (стикер) на котором пишу достижения за день, не только программные, а вообще все. И эти достижения вместе с хвалилками читаю в кувшин.
Вода в кувшине становится сладковатой на вкус.