Ответ в теме: АнкоПоло, в путь!

[AnkoPolo]

Дефектная ведомость

Общее

Тревожность (сильная, иногда даже сложно дышать), приступы паники, мнительность и как будто везде враги, плаксивость,  плохо сплю  и быстро устаю, раздражительность, упаднические настроения, сложно проснуться без кофе, сложно концентрироваться.

== Тревожность почти ушла в последние дни.
Сон сначала стал сильно уже, сейчас норм.
Просыпаюсь без кофе. Голова ясная.

Какое-то ощущение безнадеги, в общем.
Очень и очень сильно прибавила в весе с начала коронапокалипсиса.

Мерзлявость, быстро затекают мышцы, в некоторых положениях немеют мизинцы на руках.
Близорукость (- 1,75).
Мигрени раз в 2-3 месяца.
== очень сильно болела голова в первую неделю, сейчас ок
По утрам бывает забит нос.
Язык со следами от зубов (я всегда считала, что дело в неправильном прикусе:), иногда налет.
Запах тела мне сложно оценить. Из-за того, что поправилась, сильнее потею при нагрузках, но запах обычный человеческий.
Душ два раза в день — чтобы проснуться и чтобы уснуть, в плане гигиены можно было бы обходиться одним.
ПМС с дурным настроением и отечностью, очень болезненные первые 2 дня цикла, пару раз был дисбактериоз.

ЖКТ: изжоги от острого, склонность к запорам (бывают трещины).
Голова
Волосы не очень густые, периодами сыпятся.
Растут быстро.
Блестят, но грязнятся на второй день послы мытья, совсем немного секутся.
== сейчас, видимо, чистка — кожа головы сухая и шелушится
Есть седина — небольшой участок прямо надо лбом.
Изредка бывают прыщики.

Лицо

Веснушки с подросткового возраста.
Лоб без воспалений, но в напряжении.
Кожа век немного темнее, чем все лицо, и как будто растянута.
На правом веке маленькая папиллома (до 1 мм).
Темные круги под глазами со школы.
== круги есть, но светлее

Сосуды на белках глаз — не много, но есть почти всегда.
Нос, подбородок, скулы — забитые поры, прыщи еще бывают (в последние дни цикла и после кондитерских загулов).
== болезненные прыщи прошли, черные точки начали стягиваться

Плохо контролирую руки на нерве, поэтому есть еще и следы от прыщей и комедонов.
На носу капиллярная сетка  (малозаметно, но есть — это я сама так наколупала кожу).
Пара жестких волосков.
Вид в целом изможденный.
== посвежее

Есть асимметрия от напряжения.

Шея и область декольте.
Кожа шеи — скорее хорошо, чем плохо.
На ощупь единичные забитые поры на задней поверхности.
Если не разминаться, уже хрустит.
В области декольте кожа немного жирнится, редко бывают воспаления.

Спина, руки, грудь и бока

Кожа спины — средне, бывают воспаления, есть забитые поры.
Левый локоть шершавый (индикаторный локоть — если неделю не есть сладкого, становится гладким), правый гладкий всегда.
== гладенький

Кожа рук скорее сухая, очень быстро растрепывается и сохнет кожа вокруг ногтей.
На самих ногтях продольные полосы. Ногти растут очень быстро.
На груди растяжки с подросткового возраста.

И сама грудь большая при любом весе. Не знаю, можно ли это относить к дефектам, но размер доставляет неудобства. Есть пара жестких волосков.
==  стала немного меньше, не вываливается из белья, но как будто подвисла (я ответственно гуляю)

В подмышке 1 папиллома (меньше 1 мм).
== подсыхает

Живот, ягодицы, бедра.

На животе лишнее откладывается в последнюю очередь, кожа норм.
== живот ощутимо меньше

На бедрах сосудистая сетка (надо присматриваться, но она есть), целлюлит, есть давние растяжки.
Кожа тонкая, сухая.
К ягодицам вопросов нет, кроме слишком шикарного размера.

Поясница болит, если долго стоять  (часа 3-4).
== сильно болела в первую неделю, сейчас норм

Два раза за последний год было защемление нерва — прошло за 3-4 дня, небольшой дискомфорт был еще недели 3.

Пятки и подошвы
Мрак —  очень сухая кожа, трещины бывают.
= не очистились еще, но и не стали хуже за 2 недели

Немного выпирают косточки на стопах. Стопы всегда были узкие для моего 41 размера, сейчас средней полноты.