Ответ в теме: Дневник Снегурочки!

[tkachenkoai]

Девятый КД.
Общее состояние: спала хорошо, встала легко, чувство легкости и подвижности всех суставов, чувствуется правый бок. Во рту привкус соли, немного мутит.
Язык — с белым налетом, без вмятин. Зубы без налета
Глаза — белки светлые, сосудистая сетка значительно побледнела
Веки — левый и правый глаз без отеков с легкой припухлостью
Слизистая — нос без слизи, сохнет до корок, в горле слизи нет
Бронхи — при интенсивном дыхании — хрип
Моча — темно-желтого цвета с белесым помутнением и несколькими мелкими крупинками
Стул — утро, совсем немного, оформленный, без запаха
Кожа — на лице чуть лучше, руки сухие от середины плеча до плечевых суставов, ноги сухие от голеностопа до колен и сами колени, сухие кисти рук и большой палец на правой руке
Подошвы — нормальной влажности, кожа на пятках и мозоли на мизинцах смягчились
Ногти на ногах — сухие, шершавые, неоднородные, немного порозовели

С утра кипяток, хвалилки в кувшин из написанного списка, зарядка и душ с хвалилками.
Обед: рисовая лапша и кабачково-морковная икра
Ужин: жаренная гречневая каша и салат из дайкона, моркови и зелени.
Прогулка 45 минут, потом танцы 20 минут. В середине прогулки тело стало каким-то тяжелым и дальше гулять не хотелось. Уговорила себя пройти дорожку до конца. Хвалилки пока сочиняются самые простые.
Сейчас буду делать хвост, а потом душ с обливаниями и Крокодил-Йога перед сном.