Ответ в теме: Дневник Снегурочки!

[tkachenkoai]

Анкета 2

1. Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале.
Я иду на программу, чтобы разобраться с собой, почему я достигнув результата, поворачиваю обратно и вновь прячусь за свою не фигурку и прыщи на коже.
В финале я хочу понять почему я не позволяла себе быть яркой и привлекательной, почему я не позволяла себе ставить себя на первое место в своей жизни.

2. Что хорошего произойдет, если я достигну желаемых результатов?
Я поверю в себя и больше ничего не сможет меня сдвинуть с этого убеждения.
Я буду гибкой, активной, подвижной, энергичной, спокойной и уверенной в себе.
Я буду уверенной в своей ценности!
И Я буду очень красивой на Новый год и смогу удивить свое окружение.

Что я потеряю, если мой внешний вид изменится?
Я потеряю отговорку, что я куда-то не пойду или не буду участвовать, потому что у меня что-то болит или я плохо выгляжу.

3. От чего меня спасает мой лишний вес?
Мой лишний вес, состояние моей кожи защищает меня от окружающих. Защищает от знакомства и общения с новыми людьми, чтобы кто-то не обидел.
Защищает меня и помогает выжить в условиях, которые я создала организму.
Служит утешением, если у меня что-то не получается.

Куда меня не пускает мой лишний вес?
Не пускает заниматься чем-то еще, кроме дом-работа-дом.
Не пускает выглядеть ярко и броско.
Не пускает быть «первой».

4. В каких случаях я начинаю бесконтрольно все поедать на своем пути?
Когда нахожусь в расстроенных чувствах или меня обидели.
Когда за столом читаю книгу или залипаю в интернете.
Когда занимаешься чем-то скучным или нудным, еда — как «законный» способ сделать перерыв.
Иногда за компанию, когда угощают какими-то вкусностями.

Как я в этих случаях буду теперь поступать?
Спрошу себя, точно ли я хочу есть и готова расстаться со своими результатами?
Выпью пустырник.
Пойду на прогулку.
Устрою танцы.
Приму ванну или душ.
Устрою обливания с хвалилками.
Запишу ситуацию в дневник и постараюсь разобраться.
Сяду считать свои финансы, стоимости акций и будущие дивиденды — этот способ оказался для меня очень эффективным!!!

5. Как я узнаю, что я достигла того что хотела.
Я буду осознанно относится к себе и к своим действиям.
Я влезу в брючки, которые выбрала для прохождения программы.
Моя одежда 44 размера будет на мне сидеть свободно.