Ответ в теме: Вперед к Здоровью!

[Леся]

День 20.11.2021 (суббота)

Аналитика —

язык — бледный, налета практически нет (небольшая полоска посередине вдоль языка), следы от зубов есть еще

глаза — нормальные, без сетки, закиски твердые какие-то

веки — кожа немного обвисла, но синяков под глазами нет

слизистая носа — нормальная, может немного сухая

дыхание — свободное

моча — через час — запаха практически нет; осадка нет, цвет опять становится светлее

стул — есть

кожа — сухости не чувствовалось как раньше, немного на кистях

подошва — нормальная, на левой пятке натоптыш пока есть, стал мягче

живот — бледнеют родинки, папилломы

общее состояние — отличное, очень энергичное

Еда —

8:30 ч — натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной. Зарядила водичку хорошими словами. Крокодил и суставная. Обливание

9:30 ч — прогулка 1:30 мин (удается хорошо прогреть ступни и ноги до колен. А вот на коленях застреваю — были травмированы, надорваны связк  под коленями, несколько лет восстанавливала. Сейчас проблем нет, но вот прогреть выше колен никак. Стараюсь больше фокусироваться на коленях, чтобы все-таки их прочувствовать)

12 ч — гречневая каша, немного кукурузного масла, штук 6 изюма (очень вкусно и без соли). Появился вопрос — можно ли кунжут и прочие ингредиенты НЕ измельчать, а так есть?

15 ч — танцы

18 ч — гречневая каша с красной редькой

за день — выпила пару глотков волшебной воды

Записываю благодарности себе, хвалю.

Появилось куча энергии — переделала за день кучу домашней работы, которую откладывала недели две. Классный день!