Ответ в теме: Волшебное перевоплощение

[Princessa]

Встраивание программы в свою жизнь.

План такой:

Утром после пробуждения:

 

6:00

— хвалилки в кувшинчик

— кипяточек

— душ, обливашка

— сборы на работу (причесаться, накраситься, погладить одежду)

— собираю прогулочные штаны и удобные ботинки + рюкзак — все в пакет с собой на работу.

8:00 — 18:00 дорога+работа.

18:00 — конец рабочего дня.

Переодеваюсь в прогулочные брючки и ботинки, а рабочую одежду кладу в рюкзак и пошла.

Домой иду пешком (там как раз получается около 2х часов, 8-9 км)

(придумала ходить с работы пешком, так как сложнее выйти на прогулку по возращению из дома, да и получается, что поздно возвращаюсь обратно, из-за чего мало времени остается на остальные задания)

 

19:40..20:00 — я дома.

Передышка 20 мин, мою ножки, переодеваюсь, отдыхаю.

 

20:30 — 22:00 — смотрю вебинар (если есть),

или готовлю кашу на сегодня/завтра (блинчики, супчик)

 

22:00 — 23:00 — делаю записи в форумный дневник (на запись уходит уже по опыту не меньше часа,

пока разберу записи за день, поделаю домашние задания, перепечатываю в форумный дневник)

 

23:00 — крокодил-йога и спать.

На кашах очень четко чувствуется когда недосып. Нужен сон.