Ответ в теме: Вперед к Здоровью!

[Леся]

День 16.11.2021 (вторник) — каши

Аналитика —

язык — бледный, налет белый небольшой, следы от зубов

глаза — нормальные, без сетки

веки — провисают

слизистая носа — небольшие сопли

дыхание — свободное

моча — через час — запах резкий, противный, небольшой осадок, цвет светлый

стул — нет

кожа — чувствуется сухость на лице и кистях рук

подошва — нормальная, на левой пятке натоптыш есть

ногти — ровные, нормальные

общее состояние — нормальное

 

Еда —

Утром — чашка теплой воды

Прогулка — 30 мин

в 12 — гречневая каша

в 15 — банан и чай

в 18 — рисовая каша

в 20 — чашка чая (некрепкий), учитывая, что обычно пью по 4-5 чашек чая в день, 2 чашки — удивительно для меня

в течение дня — 2 гриссини (серая мука), 2 чашки воды