Про Фигуру

16.11.2021 в 20:29 #32089

Участник

Вторник — каши 3 день.

Вчера слушала вебинар и честно скажу, что уже второй день многое, что я услышала на вебинаре вызывает очень много гнева и раздражения.

Во-первых, у меня все время есть ощущение подначивания — что я все равно не справлюсь, или справлюсь хуже, чем другие, или вообще все равно не потяну и зачем в это лезть.

Я понимаю, что это моя реакция на то, что я слышу, но пока совсем не легче. Я выловила в себе такую штуку, с которой мне сложно справиться — готовность идти наперекор, когда от меня чего-то ожидают. Причем я делаю это даже тогда, когда это нужно мне самой. И да, в этом месте я сама себе не хозяйка. Как только я ощущаю или мне кажется, что меня запихивают в рамки, а здесь, в какой-то момент, я это прям четко ощутила. Так что прохождение марафона вот прям сейчас стало для меня сложным.

Частично это вообще не про еду, а про многое из программы.

Еще есть очень сильная обида — вначале говорят, что ограничений не будет, а потом — «каши только после 12», «да и вообще еда это чисто психологический момент». Меня аж в слезы бросает после этого. Какое-то безумное ощущение детской обиды. Пообещали одно — а потом просто обманули.

Я слышу, что здесь у меня очень сильно болят какие-то мои травмы, в принципе, одна из причин почему я пришла на марафон — это даже не сбросить лишнее накопленное, хотя это тоже важно, сколько решить какие-то свои психологические затыки, из которых сейчас не вижу выхода.

И когда пишу это все равно ожидаю негативной реакции Лисси. Для меня история про «сама себе хозяйка» очень сложная и непонятная, я часто вообще не понимаю как это. Для меня это не про мои возможности, а про постоянное чувство вины — «ты виновата в том, что у тебя вот это не сложилось», «и в этом ты тоже виновата». Я тут не вижу выхода и облегчения, а скорее тыканье меня носом в то, какая не нескладная и неудачная и вообще не такая.

(Я работаю при этих мыслях и ощущениях с Поляной, становится частично лучше, но полностью не отпускает).

И да, от каких-то вещей, которые говорит и пишет Лисси у меня прям тотальное ощущение обесценивания меня. И кроме этого, ощущение обесценивая того, что я люблю и умею делать — вкусно готовить. Для меня это всегда про единство и тепло, про уют. И я горжусь, что я умею так вкусно готовить — это та зона, где я ощущаю свое реальное превосходство, где я действительно хороша. В общем, вся эта ситуация с программой вытащила наружу мое глубокое ощущение ненужности никому. У меня действительно от разговоров о вине начинается ощущение, что плакать хочется. Вообще, вот эта история — кто виноват, что я сейчас вешу столько, сколько я вешу, вызывает ярость до белых глаз. Для меня это сразу про обвинения и недоставочную хорошесть, и что даже если я возьмусь за программу, то все равно в меня не верят. Прям как-то взрывает меня на свету последние два дня.

Кипяточек сегодня не очень зашел, обычно идет на ура, а сегодня немного странное ощущение от него, словно камень упал в желудок.

Поела в 13-00 каши гречневой и немножко каши Дружба. Вмешала туда рубленую петруху, нарезала редисочки, по кусочку черной и зеленой редьки. Кстати, последние две мне стали нравится больше, чем раньше. Такие сочные!
От еды никакого ощущения. И прям обидно. Я поела не потому, что испытывала голод, а скорее, чтобы сделать себе приятное, потому что я выдержала до 12-00. Но такое ощущение, что раньше меня радовал вкус, а теперь все стало безвкусным.
У меня вообще начинает формироваться ощущение, что еда — это плохо и вредно, и единственный способ не поправляться и быть здоровой — это просто не жрать. И мне прям до слез больно от того, что я оказываюсь между выбором — или быть здоровой или наслаждаться едой. Словно, чтобы быть здоровой надо есть только каши и все. Прям обидно ужасно. Возможно за этим скрывается то-то совсем другое, что я пока не вижу, но ощущение, словно когда я хочу что-то получить, то обязательно должна отдать и то немногое, что мне приносит радость или у меня есть.
Обострилось обоняние. Прям стала очень сильно запахи ощущать. Раньше тоже ощущала, но не настолько.
Стала меньше мочиться, и объемы очень маленькие. Все время странное ощущение во рту и на зубах — словно налета, чищу зубы несколько раз в день.
Ходила на прогулку. Ножки теплые, внутри все время какие-то песенки играют. Столкнулась с собакой и смогла быстро после её ухода успокоиться (боюсь собак до трясучки).
Сделала крокодил йогу. Ужасно забавно, но понравилось. Еще не могу запомнить, когда вправо вначале поворачиваться, а когда влево.
В суставной гимнастике надо найти какое-то другое видео, а то от того, что есть впечатление какое-то раздражающее. Да уж, веселый у меня получился.
На ужин было пару ложек риса, редиска показалась очень горькой, в отличии от редьки. Не уверена, что вообще хотела есть на самом деле. А идти на эксперимент сколько дней я могу продержаться без еды я как-то не готова. Те разы, когда мне удавалось вернуться к стройности обычно шли под девизом того, что я почти не ела. Это помогало поддерживать форму. Если позволяла себе хоть немного больше, то сразу начиналась рвота. Сейчас я думаю, что, наверное, было бы чудесно, опять вернуться к тому состоянию, когда я ем по чуть-чуть всего и разнообразно. Вот только я не знаю насколько это здорово. Возможно, каши меня к этому выведут. Или к чему-то другому.
Весь день слезы и немного болит голова.
Но я — молодец. Иду по программе, справляюсь с внутренними неприятными эмоциями, гуляю и учусь спокойно разбираться с собой, чтобы было хорошо.
Ой, и еще я печень полюбила! И лимфатическую систему! Прям умница.

Аналитика.
1. Язык — края с выступами, бока бугристые, бело-желтый налет.
2. Белки чистые, светлые, очень тоненькая сосудистая сеточка с двух сторон на каждом глазу.
3. Небольшое отек под глазами, цвет живой, розовый.
4. Ощущение небольшого комка где-то в небе, почти на переходе в горло. Дыхание и глотание ровное, но комок ощущается.
5. Бронхи чистые.
6. Анализ мочи — моча насыщенного цвета. Запаха нет.
7. Это первый стул за кашные дни. Похож на глину.
8.Кожа нормальная, прям сухих мест ли потливых мест нет.
9. Подошвы нормальной влажности, кожа чистая, жесткая на пятках.
10. На руках ногти немножко слоятся, на ногах — желтоватые на концах.

Ответ в теме: Дневник