Главная › Форумы › Форум Марафонов и Фестивалей › Снегуркины Фигурки 2021 › Я себя люблю- в марафон парю › Ответ в теме: Я себя люблю- в марафон парю
16.11.2021 в 19:58
#32080
ISKORKA
Участник
Анкета
1.Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале.
- Фигуру в 44-46 размера
- Приятное моему глазу отражение в зеркале
- Чистая кожа лица
- Гладкая кожа тела
- Легкость и энергию в любых движениях
- Независимость от еды, более здоровые пищевые привычки
- Здоровые ноги, без сильной усталости в конце дня
2.Что хорошего произойдет,если я достигнут желаемых результатов
- Буду с удовольствием и быстрее покупать новые вещи, будет более широкий выбор
- Танцевать зумбу легко
- Быстро двигаться не задевая предметы, проходить в узких местах
- Комфортнее и свободней размещаться на сиденьях в общественном транспорте
- Смотреться в зеркало с удовольствием
- Четкий овал лица, скулы.
- Легко вставать утром, энергии будет много днем
- Буду увереннее себя чувствовать
- Буду чувствовать себя сексуальной
- Буду получать комплименты
- Быстро ходить не запыхавшись
- Более широкий диапазон движений
- Буду в конце дня чувствовать легкость в ногах
- Экономию на количестве продуктов в пользу качества.
- Буду есть в основном по голоду.
- Одену любимую осеннюю куртку. И зимнюю.
- Фотографироваться буду с удовольствием, мне будут нравится фото со мной
Что я потеряю, если мой внешний вид изменится
- Безответственность, возможность снять с себя ответственность за свою жизнь.
- Защиту от холода (я раньше была очень мерзлявой)
- Незаметность для противоположного пола
- Защиту от излишнего внимания, обсуждений моей внешности и изменений в ней
- Защиту от ошибок. Не ошибается тот, кто ничего не делает, как говорится.
- Привычные реакции на ситуации, надо вырабатывать новые.
От чего меня спасает мой лишний вес
- От холода
- От разочарования в себе
- От внимания окружающих, не всё из которого позитивное и прияное. Есть ещё «ценные советы» и сплетни
- От влюбленности с последующей болью и разочарованием
Куда меня не пускает мой лишний вес
- Пойти на занятия зумбой и танцевать так интенсивно, как я хочу
- На пляж, в теплые страны
- В отношения с мужчиной
- Фотографироваться
- В те отделы с одеждой, куда я хочу, где мне нравятся вещи
4. В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать всё на своем пути.
- Когда ОЧЕНЬ голодная, но не осознаю это вовремя. Пока дойдет сигнал насыщения поем все, что вижу
- Когда употребляю алкоголь. Начинаю больше закусывать, чем пить. Хорошо что я не большой любитель этого дела.
- Когда расстроена, раздражена
- На праздниках и застольях.
- Когда пытаюсь спрятаться от жизни и ругаю себя за это
- Когда мне кажутся усилия напрасными, а ограничения — слишком суровыми
- Когда грустно, слезливо — ПМС в общем
Как в этих случаях я буду теперь поступать
- Отслеживать голод и кормить по мере необходимости
- Прописывать в рабочем блокноте все желания связанные с едой
- Пустырник 15 капель
- Сочинить хвалилку или бродилку.
- Постараться избегать алкоголя
- Устраивать пиры и тщательно их планировать.
- Смотреть на фото до и после
- Зайти на форум, почитать дневники
- Прочитать свою мотивацию
- Разобраться с эмоцией, лучше письменно
- Выполнять программные действия
- На праздниках — придумывать активности, конкурсы
- Носить кольцо АнтиЛопа (у меня оно с надписью ЗДЕСЬ СЕЙЧАС), смотреть на него и возвращаться в осознанность
- Вспомнить достижения за день, записать, заговорить в воду
- Танцевать
- Продумать кашное меню, чего хочется из програмного
- Пошить
5. Как я узнаю, что достигла того, что хотела
- прохожу киллометр за 8 минут(до работы) не запыхавшись
- Когда выдерживаю 2хчасовой мастер-класс по зумбе
- когда обычное часовое занятие по зумбе проходит без отдышки и зашкаливающего пульса
- когда с удовольствием делаю макияж
- когда вижу в зеркале «девичьи плечи»
- когда одену свои финальные брюки, и замтегну
- когда встаю утром без будильника или легко встаю по будильнику
- когда ОБ будет в пределах 100 см
- Когда кожа головы будет гладкая и здоровая
- Когда кожа пяток будет гладкая без шлифовки
- Кожа лица чистая, белки глаз белого цвета
- Когда на расчески будет несколько волосков или не будет вообще после расчесывания.