Ответ в теме: Спокойно иду к цели

[Аноним]

Что я потеряю, когда изменюсь?

• Беспокойство
• нервозность
• страх общения
• неприятие определённых групп людей. Это, кстати, уже почти ушло после первого раза на программе.
• Желание иметь всё, надо оно мне или нет.
• Проблемы, неудачи. У меня их просто не будет создаваться. Тоже получается многое после первого раза на программе.
• Лишний вес, вернее неспортивность, дряблость.
• Болезни, уныние.

 

Почему я хочу измениться? Потому что я хочу и дальше менять жизненные обстоятельства, притягивать людей, которым со мной будет хорошо, а мне с ними.

Чаша.
После 18 есть нельз

в 40 лет не будет столько энергии как в 20, а после 50 здоровья нет вообще

организм накапливает поломки

надо есть/пить минимум 2 г белка на 1 кг веса

надо пить 3 л воды в день

овощи надо есть ежедневно

кефир полезен

основная масса калорий на завтрак

кушать надо регулярно

сыр полезен. Там кальций

питание должно быть разнообразным, иначе оно будет неполноценным.