Ответ в теме: Перемены к лучшему

[ISKORKA]

День 8. Освоение дорожки.

День такой продуктивный получился! Встала не рано, что запланировала сделала, и даже сверх того???? время просто появилось откуда то (неужели все это время я ела?????

9.30-кипяточек с заряженный водой. Удовольствие, блаженство.

11 ч — типа завтрак. Живот бурчал, ворчал и требовал еды. Чай с тортом.???? Мне нравится торт на завтрак, что то в этом есть праздничное и сумасшедшее — есть десерт в начале дня. И так гораздо вкуснее.

14 ч. -немного спагетти и немного курицы. Есть хотелось не сильно, но я и не хочу дожидаться крайней точки голода.  Полстакана чая и кусочек торта. Вкусный он. Да и порция еды была маловата, так получилось.

18 ч. Опять чай с тортом….так, так. Это было чистой воды потворство «я такая молодец, я заслужила себе удовольствие».

Тортовый день. А дело в том, что хочется мне праздника.  Чем у нас традиционно праздник от не праздника отличается — в основном едой. Праздник у нас это радость, по идее. Значит, вместо награды едой нужно радовать себя чем то другим.  Я уже начала думать над этим…чем  себя можно порадовать вместо еды?

1.Танцы — это 100 %. Это активная радость .

2. Хороший фильм. Это долгоиграющая радость. Потому что смотреть надо вдумчиво, часа на 2 времени.

3. Маникюр. Либо у профессионала (там я честно говоря была только пару раз, такая вот я Дикая Роза) или в собственном исполнении. Захватывающее занятие.

4…дааа, что то мало пока в голову пришло. Буду продолжать список.

Получается еда мне заменила всё. Грустно это.

О, придумала еще пункт

4.написание хвалилок, ходилок и смеялок.  Творческая жилка то приоткрывается. И неплохо получается)))

и еще

5)фотосессия. Я была правда на одной только, но мне понравилось. Еще хочу.

6) Интересная книга. Почитать или послушать.

Вот так дело и пойдет.

Сегодня в программе были

Чечетка

Чеки — выгребла все какие нашла и в танце перекидала под песенку соответствующую. Про деньги.

Танцы с красавцами. Ох красота!

Обливание из ведерка — утром и вечером.

Прогулка — 30 мин. Осваиваюсь. А еще штаны надо другие, так то согрелась, но бедра замерзли.  Ноги прогрела до щиколоток. Ходилки на ходу сочиняются, но быстро забываются. А блокнот брать — писать холодно, да и не на ходу ведь….возможно завтра  во время прогулки вспомнятся опять.?

Ножки сполоснула, кремом намазалась.

Волшебная вода.

С брючками пообщалась, померила, немножко выше забрались????

Хороший день. Ясный , спокойный и продуктивный.