AzoriaДень добрый, ползу медленно, но верно вперед по книге.
Все жду какого-то всплеска энергии и у меня, такого как в книге.
при этом Я ОСОЗНАЮ четко, что МОЙ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ И МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИВЕЛИ МЕНЯ К ОЖИРЕНИЮ. Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ПРИЙТИ К ЖЕЛАЕМОЙ ФИГУРКЕ Я МОГУ ТОЛЬКО СМЕНИВ навечно ПРИНЦИП ПИТАНИЯ НА НОВЫЙ. Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ВЕРНУВШИСЬ К ПРЕЖНЕМУ ПРИНЦИПУ ПИТАНИЯ И ПРЕЖНЕМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ, Я ПОЛУЧУ ОБРАТНО СВОЙ ВЕС.
И да, я уже четко осознала, что программа — это не диета, а игровой психотренинг, обещаю найти время и на АРТтренинг, поэтому выполняю все упражнения, какими бы не нужными или нелепыми они мне сначала ни показались!!!
Пока начаты только прохладные обливания и кипяточек по утрам.
Точно буду делать очистительный блок, он нужен! К моим 45 организЬм любименький изрядно замусорен. После ковида выскочила пигментация у внешних уголков глаз. в наличии очень сухие локти, бешенный целюлит, и эта пренеприятнейшая 2я степень ожирения, которую пишут врачи. А еще очень-очень сильно хочется вернуть талию!