Главная › Форумы › Архив Успешных Фигурок › Весенний марафон 2021 — 1 модуль › Ответ в теме: Весенний марафон 2021 — 1 модуль
Отчет з а первый модуль Марафона.
49.лет
Пост 170-172 Вес 98,4 — 90.4 ( -7 кг)
Запястье 18 — 18
Локоть 29,5 — 28 (-1,5)
Бицепс 36,5 — 34 (-3,5)
Обхват груди 116 — 112(-4)
Шея 40 — 38,5 (- 1,5)
Щиколотка 26 — 26,5 (+0,5)
Колено(стоя) 44,5 — 42,5 (-1,5)
Бедро 71 — 68,5 (-2,5)
Талия 104 — 98 (- 6)
Под грудью 98 — 93 (-5)
Обхват бедер 125 — 120 (-5,5)
Живот 114 — 106 (-8).
Дефектная ведомость : Волосы стали выпадать намного меньше. Седина пока есть (но мы спиной только занялись, а дольше будет видно). Структуры нормальной , не пухловатые (как так получается не понимаю)
Лицо: сосудистую сетку видно, гусинные лапки тоже. Но само лицо подтянулось. Второй подбородок стал меньше.
По зрению изменений пока не заметила. Песок в глаза перестали подбрасывать( хотя регулярно не высыпаюсь).
В носу пропали сухие корки. И ощущение стекания по задней стенке тоже пропало. Пробок в лакунах нет. Язык по-прежнему обложен белым с примесью зеленого цвета, но стал светлее.
Кожа спины стала более чувствительной.
По ногам, ходится заметно легче. Ноги не отекали над коленями, несмотря на возросшую нагрузку.
Приливов и приступов потливости не возникает.
Приступов повышения давления не замечено, наоборот давление 100/110/80.
Желания спрятаться ото всех тоже не возникает.
Про храп и зубы сказать некому(дочь спит в другой комнате).:))
Закончился первый модуль марафона. Эти две недели очень много добавили в мою копилку Опыта. В первую очередь Любовь к себе и уход за своим Любимым телом( и не важно сколько килограммов оно весит). Я у себя самый Лучший Подарок. И с каждым днем становлюсь все Лучше и Лучше.( подруга сегодня подарила два сертификата один в Летуаль, а другой в Спортмастер. Прямо все в строку, самое нужное к Обновлению. Я Любимое Дитя Вселенной!) Еда теперь только Еда, без телефона, без книжки, без телевизора. Снова начала для себя готовить(после развода с мужем питаемся как попало, готовлю редко, только под настроение). Необходимость есть каши не напрягает, а воспринимается организмом с пониманием. Кипяточек, кувшинчик, крокодил, обливашки, прогулки и танцы — это уже привычная и нужная часть жизни. Без которой чувствуешь себя неправильно (не хватает чего-то). С хвалилками (и вообще со стишками пока не очень). Но вчера выискивая в интернете эпитеты для своих ручек, ножек и остального, очень, очень сильно впечатлилась. Как Красиво звучит это по отношению к себе:)) Мурчало все время. В доме опять стала часто звучать музыка, появились свечи. Я стала легче и стройнее. Лицо и живот существенно подтянулись. Давление не скачет, а стабильно низкое 110/70(ну для меня Гипертония 3 риск 4 — ХАХА.)) Волосы стали выпадать заметно меньше. В носу перестали образовываться сухие корки, и перестала стекать слизь из носа по задней стенке. Вкусовые предпочтения не поменялись, но вкус продуктов стала чувствовать гораздо интенсивней.
Окружающие замечают изменения, интересуются, некоторые с завистью, некоторые с радостью. Но я уже спокойно на это реагирую и по возможности стараюсь, не углубляясь объяснить) . Важно дать Инструмент, а человек должен Сам решить необходимость своих изменений. Мотивация должна быть Внутренняя.
Работа с внутренними конфликтами и Сопротивлением продолжается. Какие-то вещи ещё остались не понятыми и не найденными. Нашлись парочку Жандармов, один старый, который изменил мою жизнь кардинально. Один уже поближе сюда. Самое интересное, что это были слова мужчин, а не женщин. Но по этому позже.
Программу заканчивать не собираюсь. Второй модуль, взяла, не готова я еще к свободному плаванью.