Ответ в теме: Учусь любить и беречь себя

[Meyrimo]

Привет всем!

У меня 11 КД.  Вчера пыталась ввести кабачки — не пошли они мне. После еды через часа полтора вылезло на мизинчике шершавое пятно. Никогда ничего на мизинце до этого не вылазило, а тут вылезло. Я удивилась сильно)) Такая быстрая реакция и наглядная) Как раз сидела на работе и теребила мизинец — смотрю, а там шершавое пятнышко в горошину. Значит кабачки убираем. Сегодня кашки как обычно будут. А завтра или послезавтра попробую лук ввести.

Вчера по Программе:

• Прогулка — да
• Кипяточек — да
• Обливашки — да
• Капиллярка — один раз, забываю утром делать((
• кашки два раза

Сегодня легкая зарядка, растяжка, попыталась планку начать делать — нужно скачать приложение, без него неудобно. И еще делала противозастойный массаж утром на ноги и на живот. Интересно, что на правой ноге застойных мест больше, чем на левой. Случайно задела на правой ноге варикозное место — не осмотрела перед массажем и не заметила, что есть участок, где венка видна. Сейчас его чувствую немного. Впредь буду осторожнее.

Ноги мои еще толстенькие, кожа на них висит, двигается хорошо, когда массаж делаешь. Бедра массивные еще. Думаю, что массаж им поможет постройнеть) Венки варикозные не беспокоят, как Программу начала. Раньше по вечерам чувствовала место, где вены торчат. Вроде бы узелки поменьше стали видны, но все равно еще вены выпирают. Так что будем дальше работать)

Вчера вечером хотелось чего-нибудь, сама не знаю чего. Чего-нибудь вкусного. Брала блокнот, анализировала, откуда такое желание — так и не докопалась. Вообще у меня все желания к вечеру просыпаются и жажда обычно к вечеру возникала.

Вчера после прогулки поела каши с редиской и петрушкой. Перед сном захотела пить — взяла свой кувшин, решила пить маленькими глотками. Сначала получалось, но хотелось напиться от души — поэтому стала пить большими глотками, выпила почти кружку. Все равно еще на воду меня тянет периодически.

Я молодец, что никакой вредной сладости не съела! Но вот воду пью иногда. Раз в несколько дней, бывают почему-то у меня водные отступления от программы..

В целом полет нормальный, книжку читаю, добавки к Прогулке делаю, кашки ем)