25.05

Сегодня день продуктивный и в смысле движения и бокса и в смысле работы. Сахар радует сегодня максимальный был 14, после обеда. Утром только длинного 2 ед, после ужина 2 ч. и бокса подрос до 15,6 если к ночи снизится, то докалывать не буду. Крупа была сегодня греча, вчера пшеница. На эти каши организм реагирует хорошо. Добавки минимальные держала (салат из редиса, жареный лук, кабачок, морковь, чуточку грибов, для запаха).

Завтра планирую красный рис.

Горловая чакра открылась, выясняла свои вопросы с мужем, так он даже убежал на улицу. Я собой загордилась, мне не нравится тон, как он реагирует на мои вопросы, когда я что-то спрашиваю, его напрягает мне отвечать. Я сказала, что хочу быть в курсе и у меня есть вопросы и я их буду со спокойной совестью задавать, чтоб не фантазировать. Вобщем молодец, себя отстаяла и права свои на свободу самовыражения тоже. Горжусь.

Боксирую регулярно в течение дня, выдерживаю 1,5 минуты интенсивного темпа. Потом надо отдыхать. Стараюсь делать 2-3 подхода утром, днем и вечером.

Прогулка помещается утром, рутина налажена хорошо.