Вчера на ночь читала книгу «Кашаладки», ну так вот — я не правильно вчера выпила кипяток с утра. После кипятка должен быть перерыв не менее 20-30 мин до принятия пищи. А я почти сразу выпила кофе вслед,потому что хотела взбодриться и привычка-  всегда по утрам пью кофе. Так,так. «Из тушки в фигурку» у меня две книги. Первую покромсали детишки,вторую я куда -то задела.Так что читаю пока первую.Весь год я занималась теннисом с сыном, трени были по три часа практически каждый день, после приходила вся усталая  ела.Зачем?Сейчас из-за набора веса я могу пропустить соревнования. В прошлом году я заняла первое место,но это мне далось очень тяжело, я даже колола ногу,которую свело булавкой.Когда ты чувствуешь адреналин-боли нет,есть только жажда победы. Сейчас детей взяла свекровь и я свободна. Я могу заняться собой. Но сейчас я еду к маман окучивать картофан. Маман уже звонила и оскорбляла меня,угрожала ,говорила что я ужасно жирная и т.д. Я чувствую что мне не приятно. Меня всю трясет. Как же не наестся по привычке?Ведь пустырника у меня еще нет. Аптека откроется через пол часа. Вот у меня блокнотик и я все записала.Вывод-есть не хочу,это раздражение. Беру блокнот с собой. И пустырник в аптеке куплю и с собой возьму.

2 день.Я с удовольствием превращу Дарка Л. в жабу) Вчера я так ломанула на картофане у маман,что даже она,весьма строгая мадама болтала со мной как девочка о жизни и вообще.Это так волшебно и так редко бывает.Ой ,а я счастлива!

Руководство к действию:

1.Брючки-это чудеснейшие черные брючки с золотыми молниями -змейками по бокам.Ах,как на мне будут сидеть.

2.Красавцы- я вообще к мужчинам плохо отношусь.Боюсь их страшно.У меня в жизни были домагательства на работе и я  с ужасом вспоминаю о них. Так кто же мне нравится?Кевин Спейси-очень и только за талант актера,за глубину.Ну еще не решила кого буду весить.Подумаю сегодня,поищу что-то.

3.Крупы,кунжут,петрушка,редиска,дайкон.Еще от себя добавлю ,что нужна мультиварка,кофемолка -для приготовления рисовых блинчиков.Этот рецепт меня очень заинтересовал. Рисовые блинчики начиненные гречей с жаренной морковкой и лучком ,зелень еще. Ням,ням.У меня нет ни комбайна,ни кофемолки ничего словом для фигуркиной кухни, а попробовать лакомства очень хоца.

4.Антилопа- а какая у меня антилопа,это просто самая лучшая на свете.А как мурчит.На одной стороне я плюшка,на другой такая красивая и все это помещается в книжечке-брелке,которая закрывается волшебной пряжкой. Ах,какая антилопа,просто люблю ее.

5.Блокнотики- все есть, маленькие блокнотики, но ежедневный блокнот большой.Я в отпуске,дома.Мне так удобнее развернуть свою мысль. Но,когда я приду на работу,вот тогда я буду вести маленький блокнотик.

Вчера меню,зафиксированное блокнотиком-кофе ( 2 чашки,обычная моя норма 5-6,это просто прогресс),греча,яйцо,сыр-один маленький кусочек, хлеб -1 кусочек,борщ,тарелочка без сметаны,хотя маман уговаривала всячески,но мне не хотелось, омлет и много редиски с зеленью,активиа питьевая(это я зря,но очень захотелось). Приехала домой и почувствовала себя  усталой, разбитой. Захотелось есть много,кака впрочем всегда вечером. Я спросила у своего организма -почему? И получила ответ,даже страшно стало.Я весь день трудился, а ты мне даже ванны жалеешь,улеглась прямо в одежде. Ой,ой,ой.Так я  с радостью ведь. Горячая ванна с пеной. Кремчик и похвала ножкам,животику,личику,голове. Масочка для волос.Ах,королевна,сияющая прекрасная королевна с голубыми грустными глазами в которых отражается небесная гладь и синева морей,яркие лучи солнца, и капли дождя.

Пятый день-нужные вещи. Есть у Стивена Кинга роман «Нужные вещи», так вот эти вещи разрушали людей, а у нас наоборот,эти вещи лечат людей.

1.Обувь.У меня фирменные кроссовки,красивые,оранжевого с черным цветом.В них достаточно удобно.Еще есть у мужа кроссовки,эти еще лучше(только потому что они мужа) и иногда я заимствую.

2.Арники 6 у меня нет.Но гомеопатические аптеки есть, я узнала из интернета. Но ножки у меня тренированные,я не испытываю сильного дискомфорта. Если будут,тогда куплю.

3.Волшебная соль.Сколько было пройдено магазинов и вот наконец победа, нашла кунжутик. Еще я арахиса себе пожарила плюс соль.Так что у меня будет две солонки- кунжутная и арахисовая.

4.Стеклянную прозрачную емкость я приготовила-кувшинчик поставлен на столе.Еще не украшала,есть такие наклеечки с феечками,вот это как раз для моего кувшинчика.Воду заговаривать начну сегодня.

5.Грядки с редиской нет( Но уже закуплено из магаза куча.

6.Рис,греча,пшено-есть. Пшеничной крупы у меня нет. Пойду сегодня искать что за крупа дивная такая.

7.Большой красивый блокнот и волшебной перо-туда же, пойду сегодня поищу что будет мурчать.

8.Брючки-есть, надо поздороваться.

Меню дня- с утра кипяток,,цикорий,чай,1 чашка кофе,рисовые блинчики,много зелени и редиски,салат из овощей,вареная курица с тарелочкой супа без поджарки.Вчера не танцевала и не гуляла, трудилась на огороде у маман,приехала и приняла ванну,но все равно есть очень хотелось.Съела рисовых блинчиков с редиской, немного.Маман всячески совала в рот колбасу и сыр,выражая таким образом заботу о своей великовозрастной дочурке которая изрядно похорошела и раздобрела. И встретив жесткий отказ мне кажется даже зауважала меня. И вовсе не потому что очень хочется и нельзя, я представила как эти продукты гниют в моем кишечнике, как яды выделяются и  растворяются в организме. И мне их не захотелось,как не хочется есть гнилых овощей и тухлой рыбы,так и колбасы с сыром есть мне не хочется. Но вот кофе,меня просто лихрадит,как мне его хочется пишу в блокнот и пью. Но выпив три глотка больше не хочу.

9 день.Стишки на прогулке:

Я стройнею,веселею,

Я любить себя умею!

Во все помощник-мой блокнот.

Он не даёт ручкам мусор запихивать в рот.

***

Нужные вещи и прибамбасы

Делают вот такие выкрутасы:

Плюшка тучная и обиженная,

Становится стройною леди престижною.

Я так устала!!Но стишки меня подбодрили и развеселили. Меню сегодня:пшенка с изюмом,рисовые блинчики,цикорий,немного воды,яйцо с гречей на вечер,редиска   и наконец то я купила дайкон. Прямо 3 кг.Рада.Уже попробовала -сочные белые кусочки просто тают во рту.Ням,ням,ням. Еще стишок:

Я шагаю и шагаю,

Я менять себя решаю,

Фигурка загляденье,

Всем на удивленье.

Ой я перепутала 8 день

10 ДЕНЬ. Сегодня ела два раза,как оказывается мало человеку надо еды если разобраться с блокнотиком. Вместо прогулки-двухчасовая теннисная тренировка. Захотелось мне после нее выпить пол литра холодного 1% кефира очень сильно.Но я не выпила,потому что подумала как здорово если я стройняшка приду на теннис, в открытой кофточке с моей офигительной грудью и без живота! И так мне сразу перехотелось. Сказку сюда я писать не буду.Это очень личная сказка, я ее из рабочего блокнотика стала переписывать в волшебный еще в процессе и так красиво получается Встала сегодня и давай танцевать и ручками и ножками махать,вся вспотела,а потом из ведерка облилась.Кайф.А потом прическа -ах,какая красавица.Делала сегодня гречневые булочки,так вот рисовые блинчики мне нравятся намного больше. На теннисе взвесилась -4600 кг и это за 10! дней.При том что изнурительных теннисных тренировок ежедневных трехчасовых нет. Я забила на теннис хотя у меня на носу подготовка к моим основным соревнам и занялась собой. А что?На работу меня не из-за этого брали, но мне выделили зал бесплатно где я весь год тренировала малышей,своего сына в том числе за мою победу на спартакиаде. Как же это получается? Тренировок трехчасовых нет-есть 1,5 часовая прогулочка быстрым шагом и вес сбрасывается из-за того что я не ем дрянь всякую.Так Ураааааааааа! Я хочу еще и еще.Так и вижу себя стройняшкой в дорогом костюме, в красивой теннисной юбочке и куча комплиментов,шутки и смех и все так хорошо,вся жизнь.

12 ДЕНЬ. Моя основная задача-подружиться с блокнотиком так что бы не разлей вода. Т.е я первый круг программы прохожу без очистительной. Но я не ем не программную еду. Ну или почти не ем.Ем-только с блокнотиком если очень припрет. Читала дневники фигурок,как же мои проблемы похожи на проблемы девочек,моя боль то же похожа. Читала и почувствовала что не одна,далеко даже не одна.Вот только как знакомиться  не знаю, а что я могу написать в личном сообщении, привет мол как дела. Ну может быть в будущем.Вчера то что я похудела заметили все -муж и маман наперегонки меня хвалили, а всего то каких-то -4,6 кг. А мне надо еще -24кг. Сейчас у меня 52 размер одежды, а я хочу 46-48. С утра кипяток-привычка,руки привычно уже тянуться выпить чашечку,мне надо что бы прям кипяток и пить маленькими глоточками-кайф. Потом я варю себе пшенную кашку с зеленью,арахисовой солью и жаренной морковкой. Вчера проехала на велике после работы у маман на огороде 9.6 км. Ну это для меня вообще не расстояние, я 20 км легко делала,может усталость что ли. Прогулки фигуркиной не было потому что очень болела рука после работы на огороде, а на велике она не задействована. Вся мокрая приехала,ванна,кремчик,интересный фильм.Как без детей мне скучно и тоскливо.Муж мне помог работать у маман,он работал намного больше чем я и поэтому попросил пивка холодненького.Я ему купила и так мне захотелось то же в эту жару пивка. Почему мысли о вкусненьком и вредном постоянно меня преследуют уже который день.Бесят!!!!! Мне приходиться сражаться за фигурку с какими то невидимыми существами

13 день. Сделала гимнастический комплекс на прогулке и голове стало так легко и свободно и я ощутила что парю,ноги вот вот оторвутся от земли и  полечу.Очень страшно мне стало и это ощущение парения сразу же пропало. Вчера шагомер показал 8,1 км и полтора часа бодренького шага. Кашку я сварила,а еще на ужин уплетала рисовые блинчики с дайконом, весь день греча с морковкой и жареной солью плюс дайкон. Лицо стало гладким и красивым,сплю очень хорошо, а раньше была бессоница.