день 4

достала волшебный кувшинчик, налила водичку

кипяток основательно вошел в утренний рацион, кушать не хотелось до 12

пила до 12 цикорий

обед — суп куриный с лапшой, 2 манты с тыквой и кус-кус

ужин 2 огурца, лапша рис с яйцом

и 1,5 пряника с чаем + мамин джем яблочный пара ложек

про кожу — началась чесаться, последствия лекарств

+ замечаю, что когда начинаешь на себя обращать внимание — тело чувствует, что заметят и начинает усиленно сигнализировать «сос, сос, пора дать мне передышку в переработке токсинов»

пошла 7 км (вчера 8)

думаю на тему — как получать удовольствие, если не от еды

если вечер — то разговоры с подругами, кино, книга и все-е. как так?

пошла еще думать