«Я написала книгу в 2005 году, а в 2017 японский ученый получил за этот принцип нобелевскую премию, доказав, что если организм избавить от бесконечного переваривания пищи, он найдет сам пути к выздоровлению. Первая еда — в 2 часа дня, последняя — желательно до 21 часа — это 17 часов без пищи.» Перетащила ответ Лисси из другого дневника, для себя! Ведь в принципе я могу так, буду пробовать, потихоньку может сдвину свой первый прием еды до 14.