День первый 1.

ЧАША.

1. Жареное вредно, все вредно—и мясо, и овощи, и блинчики.

2. Воду надо пить течении дня.

3. Мясо нужно для нормальной жизни.

4. Суп в обед — главное блюдо.

5. С утра можно есть мучное, после 12 нельзя.

6. Чай полезный напиток.

7. Есть поздно вечером очень вредно.

Про жареное — это с детства, часто ели блины, почти не ели каш, много картошки, и потом у меня появился гастрит, а в больнице сказали — что от жареного.

Воду пить — да как-то от всех слышу, вот и задержалась в голове. Сама никогда много не пила особо, всегда хорошо себя чувствовала при этом.

Мясо нежно люблю, без него мне становится со временем плохо (2 года вегетарианство), мясо главное блюдо в семье, без мяса — это НЕ ЕДА.

Суп — так сказала мама, так я говорю своим детям, верю в это на уровне ДНК))).

Про мучное — из аюрведы, что женщинам надо сладкое и мучное, но без вреда доя организма — до 12 часов дня надо съесть.

Чай — это мамин напиток, всегда — отдохнуть, поговорить, посидеть в тишине — пошли попьём чаю. На работе так же — общение за чаем с плюшками.

Вечером есть — толстым станешь и будет болеть живот, плохие сны. Прочитала, из теорий похудения, пару раз сильно перевела на ночь.