Обед: 6 ложек риса и финики: 1,2,3 — шесть, надо остановиться

Ужин: 1. Рис с гречкой — 5 ложек, кэшью штук 15

2. чай липа с ромашкой, финиковый батончик с клюквой.

Сегодня не так тяжело без воды, только тяжесть в голове, организм адаптировался к гари. Ночью должен быть дождь, стало бы полегче

День четвертый, продолжаю очищаться.

Фундук не зашел — снова война в кишках. Итак, 2 славных продукта (кэшью и фундук) гуд бай без сожалений, без сожалений, я сказала!

Морковный сок уже не так гадок — то ли вкусовые рецепторы адаптировались, то ли в магаз хоорошую морковь привезли -инпортная (продавцы не сознаются, чья) но, очень похожа на израильскую. Однажды к нам в деревню привозили израильскую редиску — вот это редисочка! Овощи, выращенные в пустыне, на плодороднейшей почве да под открытым солнцем -это вершина вкуса и смысла их употреблять) (это для тех, кто, как я, не любит овощи, чтобы система не превратилась в овощной джихад)

Сегодня нельзя животные белки, продолжаю экспериментировать с орехами — макадамский — нереальная вкуснотища, особенно если так с восторгом вычучивать его из кожуры волшебным ключиком (не обязательно золотым).

Остатки морковки со жмыхом потушила с молодыми кабачками -мужа же надо чем-то кормить. Вышло славно — самой понравилось. Однако, чтобы я во второй день дамских дел что-то готовила, да еще чтобы с мыслью, чем мужа кормить, да чтобы это варево еще и понравилось — это боольшое достижение!)) Системе очистки -респект!

Нынче внутренний полицай на втрой день улетел в отпуск на Канары, утренняя небольшая голодовочка, а также необходимость отказаться от мучного, молочного и сладкого полностью очистили совесть, ем в удовольствие! За полицаем отправились легкая хандра и лишний жирок!

Хорошо!)

день шестой

с утра невозможно работать, не включается мозг без еды! Нет, сколько стоит курица, он считает, а вот ошибки алгоритма не видит — не заводится. А тут, как на грех, клиенты: встань передо мной, как лист перед травой! А я кроме собственных ошибок ничего и сделать не могу!

Однако, мозг мой, я в тебя верю!

С обеда после риса и сушеной айвы захорошело, все ошибки клиентов сразу нашлись…))

Интересно, если в чашу каждый день выбрасывать одну и ту же фразу «мозг без сладкого не может работать как компьютер», это поможет?)))

День восьмой.

Рис и кэшью, больше ничего не хочу.

Холодно, холодно, холодно

Боль в животе, морозит

Кружится голова, холодно

Ощущение, что так надо

Рис без овощей или пары литров теплой жидкости по кишкам идти не хочет. Достала колющая боль в кишках, выпила тримедат. Повешала шторы, подклеяла обои — во мне какая-то пружина- сидеть на месте не могу)

Юбилей пережит, гости разъехались, жизнь потихоньку возвращается в свое русло. Осталось вернуть долги по работе, а там как раз и муж выйдет на работу после отпуска, и можно будет максимально комфортно перейти на правильное питание. Да, это было жесткое испытание для моей силы воли, и да, выяснилось, что есть и сила, есть и воля, а вот силы-воли не хватает(С). Не смогла устоять перед именинным пирогом дочкиного производства, шашлычком и греческим салатом. Свежие огурцы под йогуртом, арбуз, малина с куста, мороженное в жару — это было тааак вкусно! Однако, не смогла устоять иперед редиской и дайконом, тщательнейше пережевывая). К этим двум овощам и рису особенно тянуло после пирушки, прямо вот аж руки тряслись. Также любопытно, что употребление сладкого тут же вызвало сухость кожи на стопах, что и следовало ожидать. Мороженное всенепременно хотелось заесть солеными фисташками, ну, и как следствие, ноль по снижению веса).

Однако, наблюдается и движение вперед. Сегодня было резкое снижение атмосферного давления, перепад температур, дождь. Обычно у меня отекает носоглотка и не только, начинается жуткая головная боль. Сегодня не исключение, но намного легче, чем месяц назад. Дамские дела также прошли много мягче, без обезбаливающих. Морковный сок делает свое дело! Без него тут в поездке даже грустно.

Дважды заедала стресс, причем осознанно. Один раз энным количеством кэшью, за что поплатилась болью в печени и кишках. После чего отшибло желание заедать стресс, надеюсь, надолго.

Все еще сложно дается голодание с утра, еще сознаю, что это мне для здоровья нужно, но нахожусь на грани зоны комфорта.