Добрый день, Лисси! Спасибо за ответ!

Книгу я читаю поэтапно. То есть читаю и выполняю, не забегая вперед.  Может это неправильно, и надо было сначала все прочитать. До очистительной программы я еще не дошла. Сегодня у меня четвертый день по программе.

Про молоко поняла. А кисломолочные продукты? Кефир, творог, йогурт (есть возможность делать домашний)?