ЖИВИ, ЕСЛИ ОТ ТЕБЯ ЕСТЬ КАКАЯ-ТО ПОЛЬЗА

Польза же может быть не только для других, но и для себя, разрешаю приносить себе всякую разную пользу — завтра, например, пойду на массаж, причем, не только тела, но и лица;

ЖИВИ, ЕСЛИ ТЫ МОЛОДАЯ, КРАСИВАЯ, ЗДОРОВАЯ И ПОЛНА СИЛ

Приняла как данность, что это нормально, что после 50ти невозможно выглядеть и чувствовать себя, как в 25, просто нужно уделять себе время, чтобы поддерживать свое физическое, ментальное и психическое здоровье.
Для тела занимаюсь фитнесом, планирую добавить еще пилатес, купила удобные кроссовки, чтобы долго гулять с собакой;
Для мозга — стараюсь постоянно узнавать что-то  новое, записалась на курс по свечеварению — абсолютно новое для меня направление
Для здоровой психики приняла очень важное и сложное для меня решение — удалила все новостные каналы из ТГ, постепенно слезаю с информационной иглы;
Перечитав все, что я делаю и собираюсь сделать сразу почувствовала себя более молодой и энергичной)

БУДЬ РЕБЕНКОМ И  БУДЬ СОБОЙ, КОГДА НИКТО НЕ ВИДИТ
ВЫСОВЫВАЙСЯ, ЕСЛИ УВЕРЕНА, ЧТО НЕ БУДЕШЬ ВЫГЛЯДЕТЬ ГЛУПО И ЧТО НИКТО НЕ ОСУДИТ

Как-то все эти запреты по ощущениям у меня объединились.
Всегда чуралась большого скопления незнакомых, людей, да и в знакомых компаниях старалась особо не проявляться, а не так давно стала ходить на рок-концерты — в танцпол! — отрываюсь там по полной программе, танцую и пою так, что садится голос, и мне все равно, как я при этом выгляжу, и кто там обо мне что подумает. Скоро поеду в Светлогорск на очередной концерт, хочу надеть футболку из официального мерча группы, пойду в ней по городу, мне всегда казалось, что я — именно я — в такой футболке буду выглядеть глупо и несуразно, вот поэтому надену и пойду)

БУДЬ СОБОЙ, ЕСЛИ РЯДОМ ТАКИЕ ЖЕ, КАК ТЫ
БУДЬ СОБОЙ, ЕСЛИ РЯДОМ БЛИЗКИЕ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ТЕБЯ ПОЙМУТ И ПРИМУТ ТАКОЙ, КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ

Поняла, что, если  таких, как я не так уж много, нужно расширить круг.
Благодаря тем же концертам у меня появилась куча новых знакомых из разных городов, хотя я всегда была очень закрытая и тяжело сходилась с людьми. А чтобы мое увлечение поняли близкие, я просто купила всем билеты и мы вместе танцевали и орали песни

БУДЬ ЖЕНЩИНОЙ, ЕСЛИ ПРИ ЭТОМ НЕ ВЫГЛЯДИШЬ ПОШЛО И ВУЛЬГАРНО

Позволение — будь женщиной, когда тебе этого хочется.
Пошлость и вульгарность — понятия очень субъективные, и потом, если мне очень хочется в 50 лет надеть футболку с бантиком, как у Фунтика и юбочку в складочку, какая мне разница, как это будет выглядеть со стороны? Надела, да еще волосы не стала выпрямлять, пошла такая вся кудрявая)

БУДЬ ЗДОРОВЫМ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ ДЕЛ

Разрешаю себе быть здоровой не для того, чтобы сделать больше дел, а чтобы долго и с удовольствием гулять с собакой в лесу, слушать птиц и кормить белок; чтобы в поездках без устали лазить по горам; чтобы петь и танцевать; чтобы проснувшись, радоваться новому дню и чашке крепкого кофе, а не бежать сдавать очередные анализы на голодный желудок;

Перечитала все свои запреты в первой матрице, поняла, что многие из них уже не актуальны, с удивлением поняла, что большинство из них ужу проработаны