Я расписала то, что планирую сделать в ближайшее время.

Конкретные мои проработки в эти дни:

1. Живи, если много и успешно работаешь.

Разрешение — Работаю очень много, но  позволяю себе отдыхать  несколько минут каждые 2-3 часа,  договорилась об  отпуске на 2 недели в мае и сентябре.

 2. Живи, если не мешаешь другим.  Разрешение — Не мешай другим, но позволяй себе   высказывать свое мнение. Подошла к директору с уточняющими вопросами, немного его отвлекла, но для меня было важно получить информацию именно в этот момент, чтобы выпустить качественную продукцию. Оказалось нечего страшного, а я волновалась. Раньше бы ждала под дверью, когда пустят.

   3. Высовывайся, если точно знаешь, что права.

Разрешение — если ты уверена в своей правоте,  есть проверенные аргументы для спора, позволяй себе высовываться. На совещании озвучила по пунктам причины брака, предварительно подготовилась по цифрам и фактам, потому что знала, что будут противники. Разговор с директором получился взрослый, я была уверена в себе, это помогло добиться, чтобы меня услышали.

4. Высовывайся, если получилось  что то отлично и я получу за это похвалу или награду.

Разрешение — Позволяй себе высовываться, чтобы получить похвалу и награду. Я  совершенствую свое мастерство в кулинарии, смотрела уроки на Ютубе. Попробовала готовить плов, который у меня получался, как каша. А тут очень вкусно вышло, даже на душе радостно, и все домашние оценили.

5. Высовывайся, если надо поддержать начальника.

Разрешение — Поддерживай начальника, особенно, если его идеи на пользу общему делу. Мой директор имеет аналитический склад ума и взвешенно подходит к каждой проблеме, его мнение важно для меня, поэтому я его поддерживаю в нужный момент и знаю, что он тоже за меня заступится.

6. Связывайся, если чувствуешь сильное давление со стороны и манипуляции.

Разрешение — Давай отпор, если на тебя давят другие, и  тебе это не нравится. В недавнем споре один из начальников, чтобы добиться признания своей позиции, начал на меня кричать при всем коллективе. Я спокойно ответила, что в таком тоне разговор не намерена продолжать и ушла. А раньше я часто молча проглатывала оскорбления. Он извинился, мы приняли необходимое решение, надеюсь это не повторится.

7. Чувствуй, когда нужно отдохнуть и пусть весь мир подождет.

Разрешение — Отдыхай, когда совсем нет сил. Позволяю себе полежать 10-15 минут, заняться медитацией или послушать музыку. И сил прибавляется вдвое. Стараюсь чередовать работу за компьютером и обход производства. Так меньше устаю. В выходные планирую загородную прогулку к речке.

8. Будь собой, если никто не видит и не осудит.

Разрешение — Если никто не видит и не может осудить тебя.  Могу поплакать или даже реветь, а может наоборот, от души посмеяться, танцевать, петь, но пока только одна или с самыми близкими.