2 МАТРИЦА

1. Живи, если не мешаешь — могу себе позволить быть не удобной и делать то, что мне нужно и хочется. Прежде, чем принимать решение о каком-то действии, задать себе вопрос — лично мне это удобно или я на это иду, чтобы не помешать другим? Конечно, в пределах разумного! Исходя из ответа, принять решение о  дальнейших действиях в свою пользу. Понимаю, что это достаточно размытый шаг, отсутствует конкретика, но других действий пока не вижу.

Живи, если сама можешь решать все свои и чужие проблемы — прошу мужа взять на себя покупку продуктов раз в неделю.

2. Высовывайся, когда уверенна в своей правоте и безупречности решения вопроса

Высовывайся, когда вынуждают обстоятельства

Высовывайся, когда хочешь и можешь блеснуть своими знаниями и умениями, хочешь вызвать восхищение у менее «страшных» для себя людей

Высовывайся, когда не будешь наказана, не получишь осуждения — записалась и начала ходить на курсы ораторского мастерства раз в неделю, во время занятий много заданий и живой практики. Всегда волнительно выходить и тут же на аудиторию выступать. Обычно на занятии ни кто не хочет идти первым выступать. Со следующего занятия буду вызываться выступать первой!

3 Думай, когда это требует работа

Думай, когда экстренная ситуация

Думай, когда надо помочь, решить проблемы других людей

Думай, когда это интересно, когда занимаешься саморазвитием —

Проанализировав, поняла, что все-таки здесь у меня нет запрета. Думаю я достаточно хорошо и остро))) Избегаю иногда размышлять и думать там, где лень (не очень-то и актуально) принимать решения и действовать.

4. Будь, если об этом никто не узнает

Будь, если не будет неприятных, болезненных последствий

Будь, если это социально одобряемые отношения, проявления чувств — Один раз в день говорить мужу и сыну о своих истинных чувствах по той или иной ситуации. Вести в ежедневную практику — обнимашки с мужем.