Запрет Не живи.

Позволение — я буду жить, если никому не мешаю и никого не беспокою.

Запрет Не будь близким.

Позволение — я могу быть близким, если не будет последствий негативных, если будет безопасно.

Запрет Не связывайся.

Позволение — я могу позволить себе связываться, если мне за это ничего не будет, если никто меня не осудит.

Запрет — Не будь собой.

Позволение — я могу позволить себе быть собой, только когда меня никто не видит или при общении с родными людьми.

Запрет — Не действуй.

Позволение — я буду действовать, если мне кто-то поможет, если это выгода для других, если меня не накажут и не осудят.

Запрет — Не ошибайся.

Позволение — я могу позволить себе ошибаться, если это не повлечёт негативных последствий для меня.

Запрет — Не высовывайся.

Позволение — я могу позволить себе высовываться, если мне за это ничего не будет, если никто не заметит.