Взрослый — Дитя в течение дня

Вечер получился эмоционально тяжелый, потому что пошла в театр с тапочками на пьесу, которая оказалась прямо-таки на больную тему. Естественно, пара влюбленных, которые расстаются и потом об этом жалеют всю жизнь. В общем, ушла со второй части, по дороге обратно переводила себя обратно в состояние Взрослого, чтобы опять не рыдать весь вечер. Не с первого раза, но получилось. Очень помогает сам вебинар и домашнее задание. Я помню, что у меня теперь есть полезное дело на вечер, и пусть на небольшой шаг, но я могу себя приблизить к лучшей жизни, чем просто лежать на диване и плакать. Ложусь спать в спокойном состоянии, это уже хорошо.