Взрослый родитель ребёнок

я прорабатывала это и следила за собой

выяснила, что у меня преобладает над всем родитель, я слишком много времени в нем провожу

забитый ребёнок. Эмоций мало,   если есть то скорее подавленные. Страх тревога.

и довольно спокойный и деятельный взрослый , которым командует родитель.

пока эта ситуация не меняется.

Родитель командует всем режимом дня : встали сели на спорт зарядка на работу домой.

Ребёнок отрывается по сути только на еде : съем что нравится и хочется. Тут родитель не сильно лезет , говорит, ну главное не утром и главное после кашки и они договорились.

что я делаю для своего ребёнка ? Небольшие пока удовольствия : кино посмотреть , подарочки купить , игрушки всякие , массажи сделать, пойти погулять на солнце посидеть , дать днём поспать — как в детском саду, музыку послушать, поболтать с девчонками.

СИТУАЦИЮ здесь и сейчас пробовала. Ещё на работе поделаю , когда выхожу из себя. И гнев и раздражение. Не по моему все (ребёнок). Результаты напишу. В выходные я дома и спокойная.