Отслеживала состояние «я -ок, ты ок». Чаще преобладает «ты — ок, я — не ок.»  Сегодня ходила с подругой на концерт. Задумалась. При общении с ней возникает чаще «ты — ок, я — не ок.» Решила, что сделаю тоже себе «ок».  Решила не напрягаться, расслабиться и вести себя естественно. В итоге встреча вышла приятной. После концерта обычно я ее провожала до метро, потом ехала к себе домой. Здесь я решила ее не провожать, а себе взять такси, чтобы быстрее добраться до дома и написать отчет по домашнему заданию. В целом вышло «я -ок, ты — ок». Это очень важно, в любой ситуации находить решение, когда мы оба «ок». Потому что тогда возникает согласие, понимание и нет дискомфорта. Буду отслеживать дальше. Это очень интересно.