Цели ближайших двух недель:

— ходить и свободно дышать в своих блиц-брючках серых джинсах, целый день. Они застегиваются, но дышать в них пока сложно)))

— Мои стопы чистые и гладкие с мягкой кожей

Как я узнаю, что достигла того чего хотела:

— Я смогу легко провести в застегнутых джинсах целый день, смогу легко наклонятся в них до земли, завязывать шнурки

— Я куплю себе следующие целевые брючки, размера 48

— Я комфортно себя чувствую босиком

— Я куплю и надену открытые туфли

План:

1.Питание. Разборки с сопротивлением и пир немного смазали последовательность ввода продуктов. На понедельник (завтра) запланировала водный или мини- водный день.

2. Активности. Довести прогулку до 1,5 часов, пока получалось 1-1.15

3. Работа с сопротивлением. Проработка родителя:

— готовить себе еду каждый день, в последние дни стала злоупотреблять доставкой.

— Выбор зоны комфорта для себя в любой ситуации. Фиксировать это в дневнике.

— построение графика дня. Сейчас весьма хаотично,из- за этого проваливаются некоторые действия: кувшин и танцы выпали.

4. Работа с раздражением. Сейчас вторая фаза женского цикла и волны становятся выше. Отслеживать раздражение на начальной стадии.

5. Добавить количественные измерения : я с самого начала ориентировалась только по штанам, и не мерила объемы. А эти изменения меня бы могли порадовать. Метр купила, замеры завтра с утра.