05 апреля
Утром проснулась в 6- 30. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос не заложен, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, без запаха.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая
9. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот сам подтягивается. Фартук уменьшился. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами тонкая плотная полоска жира уменьшается.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затянулась; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице плюс 10 градусов. Влажность почти 100 процентов. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Добавила небольшой кусочек свежей груши. Реакции не было.
Пить весь день не хотелось.
Перебои с интернетом продолжаются, как собственно и со связью, и с тв.

06 апреля
Утром проснулась в 5-30. Настроение отличное. Спала хорошо.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, со слабым запахом.
7. Стул с утра хорошо сформированный с неприятным запахом.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот подтягивается. Фартук уменьшился. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами тонкая плотная полоска жира остаётся. Кожа на плечиках мягко бархатная, как была в молодости.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
11. Состояние ногтей: на руках — розовые без трещин и слоистости, без белых полосок; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
12. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней двух третей голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице плюс 14 градусов. Тепло и 100 процентная влажность. Для меня такая влажность тяжеловатая. Пасмурно и туман. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Пожарила немного морковки с луком репчатым. Добавила в кашу.
Как-то про еду совсем не думаю, да и некогда.
А вот вода местная мне явно не подходит. Стала покупать нашу Белгородскую воду в бутылках.
Много перемещаемся по серпантину, знакомлюсь с новыми местами. Была в Сочи и Адлере лет 40 назад. Как все изменилось в лучшую сторону, особенно Адлер. Красивый современный город, а раньше была деревня с настроенными курятниками для размещения приезжих.
Пить весь день не хотелось.

07 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее. Спала хорошо.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Из ушей снова отошла большая рыхлая серная пробка.
7. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
8. Стул днем хорошо сформированный с неприятным запахом.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот сам подтягивается. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами совсем тонкая плотная полоска жира осталась.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
12. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплены и полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
13. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице резко потеплело, плюс 21 градус. Солнце. Ветра нет, на море штиль. После прогулки тело все внутри горячее.
Вечером ещё раз ходила на море, сидела на стульчике, смотрела на закат солнца.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и пшенной
каши с редиской и петрушкой. Добавила небольшой кусочек варёной свеклы и морковки. Реакция организма нормальная.
Пить весь день не хотелось.

08 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее. Спала хорошо.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Уши немного как заложены.
7. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
8. Стул днем хорошо сформированный с неприятным запахом.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот сам подтягивается. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами совсем тонкая плотная полоска жира осталась.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
12. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплены и полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
13. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице тепло, плюс 20 градусов. Солнце. Ветра нет, на море штиль. После прогулки тело все внутри горячее.
Вечером ещё раз ходила на море, сидела на стульчике, смотрела на закат солнца.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Поела 2 раза за день 0,5 чашки своей обычной гречневой и рисовой
каши с редиской и петрушкой. Добавила немного тушеной пекинской капусты. Реакция организма нормальная.
Пить весь день не хотелось.

09 апреля
Утром проснулась в 6- 00. Настроение хорошее.
1. Состояние языка: полосами насыщенно малиновый с небольшим белым налётом , ложкой соскребается много налёта, гладкий, ровные края — без вмятин.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос немного заложен, жидкая мокрота из носа легко отходит, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Из ушей снова отошла большая рыхлая серная пробка.
7. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, запах не ощущаю.
8. Стул днем хорошо сформированный с неприятным запахом.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Живот разделён на две ярко выраженные части с некоей талией посредине. Живот сам подтягивается. Хорошо внизу прощупываются рёбра, вверху между рёбрами совсем тонкая плотная полоска жира осталась.
11. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела. Почти сошли все мозолистые образования.
12. Состояние ногтей: на руках — розовые без белых вкраплены и полос, не слоятся и без трещин; на ногах: ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин, меньше слоятся и ломаются.
13. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила, обливания прохладной водой, танцы.
Прогулка 1 час с утра по берегу моря с хвалилками, делала упражнения при ходьбе. На улице резко тепло, плюс 21 градус. Солнце. Ветра нет, на море штиль. После прогулки тело все внутри горячее.
Крокодил и суставная гимнастика, массаж.
Сегодня ездили в горы. Приехали уже в 21-00. Обедали первый раз в ресторане. Попросила сварить рисовую кашу, редиски не оказалось. Пришлось довольствоваться только зеленью. Попробовала тигровую креветку, жаренную на мангале без соли со специями.
Реакция организма нормальная, но хотелось после креветки сильно пить.