25.03.2023

Проснулась в 6:00, ты куда? спать еще и спать. Встала в 7. 30, мурашки перед глазами, головокружение. 300 прыжков, Норебков, 300 прыжков, крокодил.  2 стакана воды, через 20 мин. морковный сок — божественный напиток!

Аналитика: отеков нет, комочков нет, язык обложен, отпечатки есть, мочи много лимонного цвета без взвесей. Стула нет.

Первый прием пищи в 12:15 — пшено с тыквой и тыквенными семечками. Второй прием пищи — в 14:30 — рис бурый и салат из сельдерея с цукини и зеленью.

В 15:30- прогулка 7 км, по лесу, с удовольствием, с радостью, проработала все группы мышц по 3 подхода.

В 18:30 — душ, обливание. Почувствовала, что ПИР нужно сегодня. Мужу сварила солянку. Себе на ПИР выбрала макароны гречневые, креветки и бокал розового вина. Нарядилась, сервировала стол, вино в любимый бокал, макароны не очень зашли, а креветки с вином на ура!

После еды прислушиваюсь к организму, переживаю за правый бок, вдруг опять разболится. Но вроде тишина. Заметила, что начинает болеть после орехов, жареной или жерено-тушеной пищи, поэтому ем пока вареное.