23.03

Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание лимонной водичкой. Морковный сок. Планка. В 12 часов рис с кунжутной солью, салат из редиски и зелени с каплей масла. После работы прогулка 5 км, потом «крокодил». В 18 часов пшеная каша с тыквой и корицей. Вечером танцы и Норбеков. В течении дня лимфодренаж.