21.03

Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание. Морковный сок. Планка. В 12 часов рис с кунжутной солью, салат из редиски и зелени с каплей масла. После работы прогулка 5 км. В 18 часов рисовая лапша с рисовым соусом и луком, половинка зелёного яблока. Вечером Норбеков, танцы. В течении дня лимфодренаж.