14 марта

Заснула рано. Проснулась в 1-30 ночи из-за сильного обстрела и работы ПВО. Снова смогла заснуть только в 3-00. Проснулась в 7-30. Настроение неплохое.
1. Состояние языка: в середине темно-розовый, по краям с белым налётом и коричневатый, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками почти исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: нос заложен, отток слизи по носоглотке, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель, но значительно меньше , чем раньше.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, со слабым запахом.
7. Стул нормальной консистенции с неприятным запахом.
8. Ощущение заложенности уха изнутри, как при гайморите, словно внутрь попала вода. Прошло в течении дня.
9. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
10. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, стопы, пятки и под пальцами кожа стала значительно мягче, мозоли и ороговатости заметно ушли.
11. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины стала затягиваться , слоистость уходит; на ногах: ровные розовые ногти с оставшимися несколькими продольными белыми полосками, без трещин.
12. Ноги не мерзнут.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками стало получаться. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, после прогулки гудит. После прогулки немного отекла левая нога.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной рисовой каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось сильно. Полоскала рот.
Целый день с самого утра слабо перебирает все тело. Часа через 2-3 все проходит.

15 марта
Ночью в районе 24-00 проснулась от обстрела, потом уснула через полчаса. Утром проснулась в 7-30. Настроение не очень. Сегодня 9 дней подруге.
1. Состояние языка: с небольшим белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками почти исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, со слабым запахом.
7. Стула не было.
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела.
10. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ровные розовые ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин
11. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками. Настроения не очень. Тело прогрелись полностью во время ходьбы, после прогулки гудит. После прогулки сильно отекла левая нога.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной гречневой каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось сильно. Полоскала рот.
Готовила сегодня на поминки и заметила, что есть привычка все за всеми доедать. Ловила себя несколько раз за тем, что тянула в рот машинально кусочек сыра, пиццы и т.д., останавливалась уже около рта, т.е. процесс принятия еды ранее у меня был совсем не контролируем. Значительно легче становится, когда спрашиваешь себя, а хочешь ли ты есть? Сразу понимаешь да или нет. И если нет, то желание поесть пропадает сразу.

16 марта
Ночью в районе 2 часов ночи проснулась от сильного обстрела, испытала сильный страх, сбили ракеты недалеко от моего дома, вставать не стала и незаметно в течении часа снова уснула. Последние 4 дня нас сильно обстреливают, от этого тревожно на душе. Такого уже давно не было.
Утром с трудом проснулась в 8-00. Не выспалась. Настроение среднее.
1. Состояние языка: с небольшим белым налётом, гладкий, ровные края — без вмятин, запах изо рта.
2. Состояние глаз: белки светлые с сосудистой сеткой, при оттягивании нижнего века светло розоватые.
3. Состояние век: над глазами и под глазами без отёка, цвет тела, под нижними веками почти исчезли чёрные круги.
4. Состояние слизистой в носоглотке: ощущается немного заложенность носа, по задней стенке стекает слизистая жидкость, особенно в состоянии лёжа, глотание ровное, свободное.
5. Состояние бронхов: при интенсивном дыхании начинается кашель.
6. Анализ мочи: через 1 час после мочеиспускания, моча буро- коричневого цвета, непрозрачная, с плавающим осадком в виде слизи, со слабым запахом.
7. Стул нормальной консистенции с неприятным запахом. .
8. Состояние кожи общее: нормальное, кроме небольшей части поверхности ног, она сухая.
9. Состояние подошв: нормальной влажности, кожа чистая и мягкая, кроме краев стопы, пятки и под пальцами, но и она значительно помягчела.
10. Состояние ногтей: на безымянном пальце правой руки трещина ногтевой пластины затягивается, слоистость сходит; на ногах: ровные розовые ногти с оставшимися продольными белыми полосками, без трещин
11. Ноги не мерзнут. Полностью сошёл отёк с обоих стоп и нижней одной трети голени.
Кипяток с утра, душ, чечетка, волшебный кувшинчик, перемигивания с брючками, завтрак пропустила.
Прогулка 1 час, с хвалилками. Тело прогрелось полностью во время ходьбы, после прогулки гудит. После прогулки сильно отекла левая нога.
Крокодил и суставная гимнастика даются с трудом.
Поела 1 раз за день 0,5 чашки своей обычной пшеничной каши с редиской и петрушкой. Есть в течении дня не хотелось совсем. Ощущение сытости есть. Пить весь день хотелось сильно. Полоскала рот.
Я думала, что мне трудно будет отказаться от еды, а оказалось, что труднее отказаться от питья лишней воды.