1. Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале?
Я хочу поменять свой образ жизни и культуру питания и поглощения пищи. Не быть работ пищевых привычек.
2. Что хорошего произойдут, если я достигну результатов?
Я буду себя чувствовать и внешне и внутренне комфортнее. Я избавлюсь от усталости и отеков, которые меня преследуют. Я смогу носить свою любимую одежду. Я перестану храпеть и слизь исчезнет и перестану кашлять.
Что я потеряю, если мой внешний вид изменится?
Кучу вещей, которые я не смогу носить. Я потеряю 4-5 кг жира, который я на себе ношу. Потеряю привычку пить 2-3 л воды в день и таскать эту бутылку с собой. Потеряю приливы и потение по ночам, храм и слизь. Боли в спине.

3. От чего меня спасает мой лишний вес?
Может, я просто могу пожаловать мы себя и побыть неудовлетворенной? Может, мне нужно это? Ведь мой вес не на столько и больше, чем надо, но я всегда хочу быть худее. И с 68 кг и с 58 кг. Просто всегда недовольна. Папа хотел, чтобы я всегда была худенькая и спортивная, и теперь я хочу этого же от сына. Боюсь пары? И его осуждения? И это мой протест против него? Ведь я не позволяю себе распуститься до того, чтобы было ужасно, но этого хватает, чтобы мне себя чувствовать не комфортно .
Куда меня не пускает мой лишний вес? В отношения с мужчиной . Я стесняюсь своего тела.

4. В каких случаях я начинаю все бесконтрольно поглощать?
Когда я чувствую себя одинокой и брошенной. Когда я одна и когда всего много взвалила на себя и не могу справиться. Когда чувствую неуверенность в завтрашнем дне. Начав лопать, тяжело остановиться.
Как я теперь буду поступать?
Придумаю себе интересное занятие. Выпью успокоительное и пойду погулять.

5. Как я узнаю, что достигал результата?
Я буду смотреть на себя в зеркало и мне будет нравится мое отражение и я буду чувствовать лёгкость в кишечнике . И вообще в принципе лёгкость по жизни.