Раздражительность
Где мины? Что провоцирует раздражение?
-плохой запах.
-пыль! Бесит ужасно. Я не понимаю откуда она берется и что с этим делать. Мы недавно переехали. Квартира с ковролином _может от него? Одежда после стирки пылит ужасно. Уже купили новую стиралку, а она все пылит. Вода у нас очень жесткая. За два месяца на новом чайнике такая накипь, кусками. И все эту воду здесь пьют, из крана, даже в кафе-ресторанах приносят воду из-под крана и готовят разумеется на ней. Может стирка пылит от этого, хотя там и калгон и уксус каждый раз добавляю. Первый раз в жизни так заморочилась про пыль, так то домашние дела скука скучная.
-запах питьевой воды. Она из-под крана, пахнет вот этой накипью.
-когда ребенок не слушается. Глупо конечно ожидать послушания от ребенка 2.5 лет.
-когда я хочу домой с прогулки а ребенок хочет еще гулять и гулять
-когда я вожусь на кухне, а потом невкусно получилось
-просто когда я вожусь на кухне. Мне все время кажется что могла бы более продуктивные и интересные/творческие вещи делать вместо этого.
-громкая музыка/ громкие звуки
-новости и чернуха

Как я буду теперь реагировать?
Обычно я легко взрываюсь и ору или раздражительно говорю. В принципе это эффективно сбрасывает напряжение и я потом сразу спокойная и приветливая, но лучше чтобы близким, особенно ребенку не прилетало.
Понравился совет придумать ахинею почему это хорошо. Попробую

Хвост сейчас сооружу. Биографию в пятницу.