9 марта — 11й кашный день — продолжение

Спала очень крепко. Встала, голова слегка кружится, и немножко покачивает. А так вроде состояние нормальное, бодрое. Подумала, что «чистка» в голове началась))г
Зарядка с крокодилом, «перекладина», обливание. Кувшинчик, Кипяточек. После кипятка сильно бурчал, похоже, желудок, потом стало булькать дальше по всему животу. Как будто, в животе полоскание идёт. Дискомфорта нет.
Разделалась с «хвостом».
Обед: гречка с кунжутным маслом и редис. Больше ничего не хотела.
Пошла в спортзал. Мы там давление меряем до и после. Оказалось низкое для меня давление 101/72 (обычно 110-120/76-86). Занятие прошло хорошо, два раза только рот полоскала. После занятия давление ещё чуть упало. Голова так слегка и кружилась. Выпила два глотка воды очень-очень медленно.
По дороге домой рассосала несколько ломтиков яблока.
Дома каша была, но я сварила себе рисовый суп со всеми овощами, которые ем сегодня. Вот кашу несолёную люблю, а суп несолёный… нет. Присолила кунжутной солью до такой степени, что есть приятно, хотя всё ещё кажется недосолёным.
Просто подумала, что я очень мало сейчас соли ем, вода в организме не задерживается, поэтому и давление снижается. Или это тоже в Чашу?
Через час после супа давление пришло в норму.
Прогулка 4 км, разогрев, упражнения.

Сегодня до меня стало доходить, как проявляется любовь к себе. В разных, на первый взгляд, незначительных мелочах. Пока это маленькие шажки у меня, намётки.
И что такое комфорт для меня — тоже начала понимать. И это оказались связанные между собой вещи: любовь и комфорт.
Вчера впервые облилась водой, настоянной на апельсине. Обалдела. Это, и правда, очень помогает в ощущении себя.