ПРО СОПРОТИВЛЕНИЕ
— ведение дневника- нет сопротивления
— танцы- уже который месяц 20 мин в день- святое, редко пропускаю
— Норбекова делаю на прогулке
— крокодил опять начала делать, т.к. пару недель назад плечо правое заболело и опять стали неметь руки. Сейчас почти все пришло в норму
— питание- люблю готовить и эксперементировать. Получаю удовольствие от своих кашек. Любимые рецепты- плов, гречка с подливкой, рулеты из рисовой бумаги с пшенкой и луком, жареный дайкон/редиска, салатики из всяких редисок. Когда дойду до других продуктов- кулеш, пюре из пшенки и сельдерея, грибочки во всех проявлениях с кашками. Сопротивление у меня с близкими, когда любимый приезжает из рейса и упорно хочет меня чем-то вкусненьким накормить. Он любит готовить. Если это один день- превращаем в пир, а если больше? Хитрю, выкручиваюсь.
— прогулки- гуляю с удовольствием, в любую погоду. По км и времени получается по-разному, зависит от погоды и состояния дороги, но стараюсь не менее 3,5 км. Сопротивление у меня в чувстве вины, т.к. самое комфортное время для меня гулять когда светло, а это только на работе сейчас. Вчера поговорила с собой и решила, моей вины нет никакой, работу выполняю качественно и в срок, а косые взгляды окружающих коллег- это их проблема.
— выполнение д/з- есть сопротивление. Почему? синдром отличницы, вдруг сделаю не так и Лисси будет ругаться, а я люблю, чтоб хвалили. Почему? не хвалили в детстве. Постоянное было ощущение сдачи экзамена перед мамой, а что скажет, а вдруг опять не так. Она во всем, даже в самом хорошем находит плохое. Просто сказать молодец, ты лучшая- это не про нее. А старшего брата любят больше, значит, я не любимая? Нет, любимая, и отец и мама любят меня «по-своему». они считали, что так я стану лучше, сильнее и навязывали мне свою ПКМ, как их воспитали.
Но у меня есть я и теперь моя девочка внутри не одинока, после долгих проработок себя становлюсь меньше зависима от чужого мнения. И мама сейчас изменилась, во-первых, деменция, во- вторых, я за всю жизнь столько доброго и хорошего от нее не слышала, как в последнее время. Меняя себя, мы менем мир вокруг себя. Моя мантра каждое утро- Куэ «с каждым днем я становлюсь все лучше и лучше» и «я устраиваю свою жизнь по своему веленью и хотенью». И у меня есть поддержка в лице дочки, любимого мужчины, которые на похвалу и комплименты не скупятся.